Ko tenei mahinga reihi ka hanga i te kai reka o te Shabbat , ka taea te kai i tetahi wa! Ko nga tangata katoa, tae atu ki nga tamariki, e ahuareka ana ki te ahua me te reka o tenei mahinga tuatahi.
He aha e hiahia ana koe
- Tuhinga o mua
- te paraoa pokepoke paraoa (parve), he mea kapi
- Te tipu ki te reka
- 3 momo o te tapatapahi
- he tapahi makariri (he rere ke te tae)
- 1 hua manu, ka whiua
- Te tipu Sesame (kōwhiringa)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F / 180 C. Raina he pepa tunu me te pepa pepa.
- Tapahia te paraoa paraoa paraoa, ka tapahia ki te hawhe.
- Porohia te pua nani ki te pokepoke. Tapahia te 3 momo rereke rereke, kotahi momo i runga ake o tetahi atu.
- Taea te paraoa pokepoke. Hangia te pukapuka ki te hua manu. Horoihia ki te purapura reta, ki te hiahiatia.
- Me tunu mo te 45 meneti, tae noa ki te parauri.