Kei te mohio katoa tatou ki te tipu aporo - ko taua rihi reka o nga aporo mahana i pupuhi ki nga pihikete koura. Engari kua whakamatauria e koe he mea hono tahi ki te hanga keke? I konei, ka tipuhia nga aporo i roto i te ranunga pihikete reka, ma te hanga i te keke aporo me te tuhinga ahurei. Ko te hinamona me te nutmeg te kawe mai i nga reka o te aporo pepehi ki te kai reka, he mea tino pai - engari ano he mea kaore - he tapiri ki to tepu hararei.
Ko tenei tohutao e kii ana mo te tunu tunu pihikete, ka puta mai he tohutao tere-tere ka taea e koe te huihui tahi i roto i nga meneti. Ka miharo ki to whanau i te wiki kotahi me tenei ahuareka o te tonga. Mena e hiahia ana koe, ka taea e koe te whakamahi i tetahi tunu parakihikete mo te pihikete .
Ka taea e Granny Smith te haere-ki te aporo mo te tunu, engari he maha atu nga momo e rite ana, ki te kore e nui ake, he reka ki te tunu i roto i te kai. Mena kei te wātea i to taakete rohe, whakamatautauria a Jonagold, Honeycrisp, Mutsu, Winesap ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu te waiu rēmana hou
- 4 kapu te aporo tapatapahi rawa
- 2 hua
- 1 kapu huka
- 1/4 kapu pata pata
- 1 tīpune
- te hinamona
- 1/2 tīpune nutmeg
- 1/8 tīpune tote
- 1 1/2 tīpune vanilla
- 1/2 kapu kua hokona
- te tunu tunu keke keke
- 1 1/2 kapu waiu
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F. Ko te hinu he 10 poraka porohita.
- Horoihia te wai rēmana ki runga i nga aporo tapatapahi.
- Patupatua, tukatuka ranei i roto i te paraoa, te kaihanga kai ranei i nga hua, te huka, te pata rewa, nga mea kakara, te tote, te vanilla, te tunu tunu me te waiu. Whakaranu pai. Ringihia ki roto i te peihana me te whakaoho i roto i nga aporo tapatapahi.
- Ringihia ki roto i te parai porohita.
- Ka tunuhia i te 350 F mo te 50 ki te 55 meneti, tae noa ki te whakatu.
- Ko te maripi ka whakauru ki roto ki te pokapū ka puta mai i waho.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 252 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Te konutai | 102 mg |
| Ngā harotihāhā | 40 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 4 g |