Ko Atkins te kai rongonui tuatahi ki te kawe mai i te huarahi iti-carb ki te ahumahi mate taimaha. Mai i tona tīmatanga, he maha nga hua mai i nga paohana pūmua ki te paraoa paraoa-katoa kua tae mai ki te supermarket. Ahakoa he kaipupuri pono koe mo te kai o Atkins , te titiro noa ranei ki te whakaiti i to hua o te waro waikawa me te kore e patu i nga taonga tunu pai rawa atu, ko tenei ropu-tunu kapohia he mea tino pai.
Ka taea e koe te hoko i te mahinga tunu tunu-a-Toka o Atkins ka taea e koe te hanga i a koe ake mo te hautanga o te utu. Whakamātauhia tēnei pokepoke hei tunu tunu mo te katoa o nga taputapu tunu pihikete iti mai i te kai o te whare ki te muffins me te pancakes ki te whara.
He aha e hiahia ana koe
Pehea ki te Hanga
- Kohia te paraoa paraoa , te haukoti purapura raukahu, te houra tunu, te tote, me te Splenda.
- Tiakina i roto i tetahi pouaka rererangi i roto i te wahi haurangi, pouri.
- Whakamahia kia rite ki a koe te mahinga Atake Bake Arumoni.
He Korero Kairongo
Ko tenei haupae kohua iti he 3 karamu o te carbohydrate ia 1/2 kapu e mahi ana i te whaainga o te 47 karamu o te warowaira i te rahi o te rahi o te mahinga paraoa. I tua atu i te iti o nga waropiha, he nui te pai o te konupora.
Recipe Puna
I awhinahia mai i nga hoa o LC me te tuhi me te whakaaetanga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 73 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 915 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |