E rua nga mea nui hei whakaarohia i te wa e hangaia ai te pīni pani . Tuatahi, ka roa te wa e tunu ai. I muri i te maha o nga wa kaore i angitu i te tunu i te raumati i te ra katoa, kaore ano i te mahi, ka waiho noa pea koe. Na, ko te huarahi pai ki te tunu i te pīni te kohua hei whakamahi i te tunu poto. Tuatoru, kia mohio ki te whakamahi i te pīni karekere e whakahē ana ki nga mea tunu. Ko nga peanuts Rawa he wa e kiia ana ko te peanuts "matomato" no te mea ko to raanei.
He aha e hiahia ana koe
- 10 peanuts (raw, horoia)
- 1 punetēpu
- Cajun seasonings (rite Tony Chachere's)
- 1/4 kapu tote (kosher)
Pehea ki te Hanga
- Haere ki roto i te kaitautoko poto, te tapiritia o te pīnihi, te tipu Cajun , me te tote.
- Tāpirihia he wai hei tarai i te peanuts.
- Tahurihia te tunutunu poto ki runga ki te HIGH me te tunu tunu tae noa ki te ngohengohe o te peanuts ki te 8 ki te 10 haora.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1035 |
| Katoa te wai | 90 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 3,570 mg |
| Ngā harotihāhā | 29 g |
| Piri Kai | 16 g |
| Pūmua | 47 g |