Ko te tunu mo te casino paramu i timata i nga tau 1900 i te Casino i te Narragansett Pier i Rhode Island. I tua atu i te casino papa, ka kitea ano e koe nga tohutao mo te kainohu kaino me nga kai rite.
Ka taea te whakamahi i nga waahi hei utu mo te riki matomato. Kei te hiahia ki te tihi ki runga ki nga kaiparau me etahi pahiri hou me te torutoru pata o te ranu Tabasco.
He aha e hiahia ana koe
- 24 nga papa iti i roto i te anga
- 1/4 kapu pata, maamaa
- 1/4 kapu tapatapahi matomato
- 1/4 kapu tapatapahi pereti matomato
- 1/4 kapu totiri
- 1 punetēpu te wai rēmana
- 4 poro pihikete, ka tunua tae noa ki te maoa me te pakaru
Pehea ki te Hanga
- Tangohia nga koko mai i nga anga. Horoi nga rau, ka waiho i nga koko o te haurua o te anga. Aukati i nga haurua o te haurua.
- Tauhihia nga koko ki te tote iti.
- Te pokepoke i te pata, te riki matomato tapatapahi, te pepa pereti tapatapahi, te herewi me te tihi, te wai rēmana, me te pītara.
- Kei runga ake ia te koko me te tipu iti o te pata me te ranunga huawhenua.
- Whakaritea nga anga i runga i te moenga o te tote kohatu i roto i te paraoa paraoa.
- Ka tunu i te 425 F mo te 10 ki te 12 meneti.
Ngā tohutohu tohunga
- Whakamahia te paraoa ki te pāhiri tapatapahi hou me te ranu Tabasco.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 87 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Te konutai | 206 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 5 g |