Te whakanui i te taenga mai o te wera mahana na roto i te whakarite i te Finnish Spring Mead, he rēmanapa miraka. Mena ka inu koe i tenei inu waipiro i te wa e tere ana nga karepe, he pai ki te mahi ki nga tamariki ano hoki! Engari kia whakatupatohia - Ka rere a Sima mai i te paku iti ki te pupuhi i te roa o te painga.
He aha e hiahia ana koe
- 1-wairani te wai
- 2 nui
- rēmana
- 1/2 kapu huka parauri
- 1/2 kapu huka ma te huka mo nga ipu
- 1/4 tīpune
- rewena
Pehea ki te Hanga
- Kawea mai te wai ki te whewhe. I tenei takiwa, whakamahia he rēmana zester , he kairīwai rīwai rānei hei tango i te kiri o waho o te rēmana i roto i te taraiwa, hei whakanoho i roto i tetahi karaihe nui, kirihou ranei (he kore te konganuku me te whakawera). Pearua ranei te muru i te kiri maoa o roto o nga rēmana me te maka. Tapahia nga rēmana me te whakanoho ki roto i te ipu me te koikoi, me te whakanui i te huka parauri me te ma.
- Kia kotahi te wai, ka riringi ki roto ki te ipu ki nga rēmana me te huka. Kia makariri ki te kikorangi, ka huri i te rewena. Hokihia me te tuku ki te noho i te pāmahana rino mo te 24 haora (me te 48 haora), tae noa ki te tiimata o te tihi ka paku.
- Whakanohia te wai ki roto i nga ipu karaihe maeneene, nga oko e toru, nga ipu kirihou ranei. Tāpirihia he karepe me te 1 tīpune huka ki ia pounamu. Kia mau tonu te hiri me te hauora mo nga ra 2-5, tae noa ki te karepe karepe i te tihi o nga ipu.
- Kia mau ki te whakamarani me te mahi hauora.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 44 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 2 mg |
| Ngā harotihāhā | 12 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |