Ka taea te whakamahi i tenei tihi pimiento tīhi kia whakamahia hei horahanga tipu, ka horapahia te hiahia , ka toha ranei e pai ana ki te poro keke angiangi, te poroporo aporo, te pihikete ranei. He reka ki a koutou manuhiri te tono mo te tunu.
Mena ka uiuia e koe nga pimientos, he iti noa atu nga korero ka taea e koe te tiri. Ko nga pimientos (he pimentos) he pepa whero whero kua tunua, kua tunuhia kia tae noa ki te pango o nga kiri. Ka whakanohoia nga pepa ki roto i te putea pepa ki te pupuhi. Ka pakaru noa nga hiako i muri i te taakahu mo nga meneti torutoru, a, he maeneene nga hua, he ahuareka, he paku noa. Ka taea e koe te hanga i a koe ake taonga ki te hiahia koe kia kaua e hokona. Whakamahia tetahi pepa whero whero mo te oko 4-nuku.
Ka noho pai tenei horahanga i roto i te pouaka pouaka, ka piri tonu, mo nga ra e 4 kia pai ai te haere ki mua mo te roopu. Mena e hiahia ana koe ki te hanga i te tipu, ka whakapiri noa i te kirimuri taimaha ranei te mayonnaise mo te ritenga tika.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (8-nuku) te tiihi kirīmi rihi, whakahoutia
- 1/3 kapu mayonnaise
- 2 punetēpu maoa rawa te riki
- 1 te karaka karika, he iti rawa te mimi
- 1 tīpune huka
- 1/4 tīpune tote tihi
- 1/8 tīpune pepa
- 2 kapu Cheddar te tihi me te tīhi Colby
- 1 (4-ounce) te pimientos minita i whakarewaina, kua rere
- 2 punetēpu huawhenua taumaha (kōwhiringa)
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana ipu, tohaina te tiihi kirīmi me te mayonnaise. Pakaruhia te pai ki te paraera tae noa ki te maeneene.
- Tāpirihia te riki, te karika, te huka, te tote me te pepa. Patupatua kia pai ra ano.
- Tāpirihia te tīhi me te whiwhia tae noa ki te hanumi. Mena he pai ake te toronga ki te horapa, tohaina te kirikiri taimaha, te nui atu ranei o te mayonnaise tae noa ki te waa e hiahiatia ana.
- Te peke i nga pimientos tapatapahi.
- Kapihia te horapa me te pouaka paraihe tae noa ki te wa e mahi ana.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 328 |
| Katoa te wai | 28 g |
| Te momona | 14 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Te konutai | 411 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 11 g |