Ka pekehia e nga kaimatana Holani enei mea i te uta o te peere ina puta ki waho, engari he mea tinowari ki te mahi i te kainga. Ko te tikanga, kaore taku e rite ki te tohu hokohoko. Ko te ahuatanga o te ahuatanga he kikokore - nui atu te parariri me te kore e taea - engari he whakahihiri i taku hinengaro he aha te tangata e hiahia ana ki te whakaahua i tetahi mea hangaia i te whare ... He ahua pai tenei, me te kore o nga taputapu, me te reka aporo aporo Ka hiahia koe.
He aha e hiahia ana koe
- 6 1/2 kapu wai waipiro
- 1 Tbsp. te wai rēmana
- 2 whetu whetū
- 1/4 tp. te hinamona
- 1/2 kapu huka
Pehea ki te Hanga
Tāpirihia te wai aporo, te wai rēmana, te anihi whetū me te hinamona ki tētahi kōpae. Kohuatia i runga i te wera reo-tiketike, me te whakaiti i te 1/4 o te reanga taketake, me te whakaoho i etahi wa. Ka taea e tenei te tango haora kotahi ranei. Tangohia te panui whetu whetu. Na ka tapiritia te huka me te kohua ka mutu te huka. Kei te rite te harore aporo i te mea e mau ana i te tua o te koko, engari kei te kape ano he honi. Ringihia te tipu aporo ki roto i te putea horoi. Ko te tipu o te Apple e pupuri ana mo te wa roa.TIPS:
Mena kua tunuhia te paraoa aporo a roa rawa pea ka tere haere i roto i te ipu. Mena ka tupu tenei, ka waiho noa iho koe i roto i te miihinihi mo te meneti i mua i te whakamahi, na ka rere ano te ahua. Na reira, me pai ki te pupuri i roto i te pouaka ka taea te haere ki roto i te miihiniiti ina hiahiatia.
Whakanohia taau putea i roto i te wai wera wera, ka mutu noa te toro tipu. Kaore e hiahiatia te pupuhi!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 49 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 5 mg |
| Ngā harotihāhā | 12 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |