I a tatou e tae ana ki te teitei o te raumati, ka tae atu hoki tatou ki te teitei o te waahi ataahua o te peach .
I roto i te US, he pekene kei to ratou teitei mai i Pipiri tae noa ki te mutunga o Akuhata. Ahakoa he maha nga huarahi ahuareka ki te whakarite i nga pihi pikapu, he putea pihikete me te pihikete pihikete he maimoatanga raumati.
I te mea ko nga hua hou e pupuhi ana i te tipu o te tipu o te puna, ko nga kaiparau katoa e pa ana ki te pihikete. Ko te pokepoke paraoa pokepoke kua maka ki roto ki nga tipu o nga hua hou, he rite ki te huarahi ropu i muri i te tunu - na konei te ingoa.
Ko tenei Pupuru Peach Cobbler tenei ka whakamahia ki te wha pauna o nga pika kowhai hou, maoa, nga pakiwaitara kowhai, me te hinamona, he tohu o te vanilla, me te huka parauri. Ina tunua, he ngohengohe, he ngawari nga pīpia, ia koko kua ki tonu i nga hua rewa-ki-tou-mangai, me te ranu pihikete, peinamona.
Ko te pihikete pihikete ko te urutaunga-kore-kore o te tunu kaihini kua patua kua arohahia mo au tau. Ko te turanga keke ko Gluten-Free Bisquick me te tunu kōwhai, me te huka parauri e whakapiri ana i te pa o te reka me te pata pata e hanga ana i te kiripiri, te marama, me te kikorangi.
Kaore he kaiparau i oti i waho i te tihi o te kirikiri vanilla i runga. Ka tīmata te kirikiri ki te whakarewa i te pungarehu mahana-mai-te-ahi mo te peihana o te raumati moemoea.
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Peach Whakaki :
- 4.5 nga putea maakete kōwhai (
- pekehia te kiri , e 13 peaches nui)
- 2 tbsp te korukino-kore utu
- 1/2 tīpune te hinamona
- 1/2 tīpune free vanilla (free vanilla)
- 1/4 kapu huka parauri marama
- Mo te Pihikete Whero Gluten-Free:
- 3/4 kapu Gluten-Free Bisquick
- 1/4 kapu tunu kōwhai
- 1/4 tote te tote moana
- 1 1/2 tīpune korepuku-korepa paraoa
- 1/2 kapu pata
- 3 tbsp te huka parauri marama
- 3 tbsp pata maroke (makariri me te tapahia ki nga pihanga iti)
Pehea ki te Hanga
- I mua i te wera i te oumu ki te 425 F. I roto i te puranga-rahi, kawea mai te wai ki te whewhe.
- Tapahia nga pīti ka tapahia he iti x i raro o ia peach. Ko nga pika i roto i te wai kohua mo te 40 hēkona (ki te kore e pihi te pika, waiho i roto i te wai mo te meneti kotahi).
- Tangohia nga pīti mai i te wai kohua me te koko tireti, ka whakapoke i roto i te peihana wai wai mo te meneti kotahi. Tangohia nga pīti me te maroke maroke. Me timata ki te raro o te peach, mahia te kiri kia nekehia rawatia.
- Kia tangohia nga pounamu katoa mai i nga pika, tapahia te kikokiko mai i te poka, me te porohita ki te 1/2 "poroporo." Motuhia nga poro ki roto i te peihana nui me te tauhiuhi i te witi, te hinamona, te huka parauri, me te vanilla i runga. tae noa ki te whakauru i nga kai katoa.
- Ringihia nga peariki ki roto i te raro o te rihi tohu-tuatoru-toru. Whakatakotohia i a koe e whakarite ana i te tohi.
- I roto i te peihana-rahi, ka pupuhihia te Pihikete, te miraka, te tote, te paura paraoa, me te huka parauri tae noa ki te whakakotahi. Tāpirihia te pihi miraka. Ki te kapihia te purahi me te parai, tapahia te pata ki nga kai maroke. Tāpirihia te pata pata me te pihi tae noa ki te ahua o te paraoa paraoa.
- Tapahia te pokepoke pokepoke ki roto i nga pungarehu i runga i nga pika - kaore te paraoa pokepoke hei taupoki i te tihi katoa. Ka taea e koe te tuwhera i nga pounamu i runga i te kaitohu.
- Kohuatia te kohua i te 425 F mo te 25-27 meneti, tae noa ki te pupuhi nga pika, ka huri te pihikete ki te koura.
- Tangohia i te oumu me te whakamamae mo te 10 meneti. Mahi me te kapi o te karaihi vanilla mo te maimoatanga atu moemoea.
Kia whakamahara: Kia mohio tonu kei te kore noa o te mahinga o te mahinga o te mahi ki te gluten, ko nga taputapu, ko nga taputapu me nga taputapu. I nga wa katoa ka taataihia nga tapanga hua ki te whakauru i te hua ko te kore noa. Ka taea e nga kaihanga te whakarerekē i nga hanganga hua me te kore korero. A, no te ruarua, kaua e hoko, e whakamahi ranei i te hua i mua i te whakapiri atu ki te kaihanga mo te whakamatau he huakore te hua ki te gluten.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 235 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Te konutai | 246 mg |
| Ngā harotihāhā | 46 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 4 g |