Whakahaerehia nga mea e uru ana ki roto ki to hononga ma te hanga i te tunu ki te kainga
Mena he kai pai koe, he nui te ngako o nga hononga kua arahina koe ki te rapu i nga momo momona. Ka taea e koe te hoko mai i taua maimoatanga mai i te toa hokohoko ranei mai i to kainga kaihoko, engari ki te whai atu koe i etahi atu manukanuka mo te hauora o te tunu, me whakaaro koe ki te hanga i a koe ake. Ehara i te mea he pai te maunu i te ahumahi.
Ko te tikanga, na te mahi i to tihi ki te kainga, ka taea e koe te whakahaere i nga kai, nga mea kakara, me nga whakaeke.
Ko te hunga i runga i te kai iti-ngako ka taea te whakahaere i nga ihirangi ngako o te tunuhi i te kainga, engari kia mahara kei te iti ake te ngako ka puta he maunu maroke. Ko te iti o te nui o te maunu o te maunu e ti'aturi ana ki a koe ake nga momo ahurei.
Mena kei te manukanuka koe ka raru koe i nga raruraru hauora ki a koe i te patunga tapu, i te kounga ranei, tohua te toenga i waenga i nga waahanga e rua. Mahalo ko hono tānaki atu ha si'i ange ange ange koe'uhí ke ke kamata ke ke fai peá ke kai tahá. Kaore ranei kia pai ake te maunu me te kai atu. Te whakatau i te ahuatanga ka tutuki i to hiahia hauora me te wheako i to hiahia.
Me pehea e karo ai i te Pauati Pao
Ko te iti o te haukati hinu kaore e whai tikanga ki te maunu maroke. Ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga rereke hei tuku i te maunu momona iti ake te makuku. Hei tauira, ko te whakauru i nga hua, pēnei i te aporo me te karepe hei tapiri i te houku. Ka ngana hoki koe i nga aniana , harore, me etahi atu taonga makuku. Ka tae atu ki te tofu ka nui atu te makuku ki nga hononga haukiti. Ko te mea nui mo tenei tikanga ko te mea mehemea he hua, he huawhenua ranei e tino aroha ana koe, ka taea e koe te whakanui ake i te reka o to hononga hononga ki a ia.
He hua tino pai te Apple i roto i te maunu.
Ka taea e koe te whakaiti ake i te ihirangi ngako ki runga ki te 20 ōrau kaore i te patu i te makuku mā te tunu i te tunu hou, te wero i te ngako me te patipati i nga hononga e maroke ana ki te taera pepa. Mā te whakamahi i te tunu i roto i te iti o te utu hei kakara reka engari ehara i te rihi matua ka awhina ano i te whakaiti i te ngako i roto i to kai kai, heoi kei te pai tonu koe ki te paohu.
Whakaarohia tenei rongo pai ki te mea kua korerotia ki a koe he hiahia ki te ngaro i te taimaha, engari e wehi ana ki te whakakore i nga kai katoa e pai ana koe, penei i te tiunu.
Te tunu kai
Mena kaore koe i tunuhia i mua, whakamahia nga tohutao me nga pukapuka tuhi hei awhina ia koe i te wa o te tukanga me te ako mo te takenga o te maunu me te pehea e hangaia ana. Ko te kohi o nga tohutao i raro, hei tauira, kei roto i te tini o te whakakotahi i te tunuhi me nga tohutohu e pa ana ki te whakamahi i te tunu. Ko te mea nui ki te mahara mo tetahi tohutao ko te mea ngawari ki te whakarite i nga ahuareka me nga matea o to whanau ake, na reira kaore e taea te whakarereke i tetahi o nga tohutao e whai ake nei:
• He aha te Paepa me te pehea i hangaia?
• Nga momo me te Puka
• Paatai Toa
• Te whakaheke i te wai i roto i te kuihi
• Hauati me te Hauora
• Nga Hukahuhi Hitori
• Mahinga Tuku Rawa
Mena e hiahia ana koe ki te torotoro i nga tiunu ka nui atu nga korero, whakaarohia te panui i nga pukapuka pukamahi o raro nei. Ko etahi e hangaia ana mo nga tunu, penei me koe, e hiahia ana ki te whakauru i to raatau hononga ki te kainga. A, ki te mea kua hokona e koe he maunu mai i te toa kaihoko, kua mohio koe ki te kai rongonui a Bruce Aidells, he nui te tipu i puta i te motu katoa. Kei runga i tana rarangi ana pukapuka.
• | Te Whakanui I te Toto |
• | Ko te Puka Pukapuka-Pauaki |
• | Ko Bruce Aidells 'Puka Tihikete Katoa |
• | Te Whakaaturanga o te Kounga Kounga me te Tui |