He mea pai rawa te Toastana French mo o hui huihui hararei! Te kakara o te hinamona , me nga mea pai katoa!
Aroha ana au ki te reta, engari he kino ki te mahi i runga i te oumu i te mea kei a matou te kamupene! Ko te Toastana French hei whakaora! Koinei te rerekētanga mo te waahi hararei! Ko te mea he iti noa atu nga mea kakara!
Ko te tikanga o tenei tohutao e kore e pai ake te whiu tahi. Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ko nga hua, te waiu, nga mea kakara, me te pata, a kei te rite koe ki te haere! Ko te tunu i tenei rewena whaanui i te po ka mahi nui, engari ka taea te whakainu mo te iti o te wa. Nga mea katoa mai i te wha ki te rua tekau ma wha haora te pai!
Ko te mea nui, he pai te mahi taro mo tenei mahinga. Mena kaore he taro o to taro, me iti ake te ranunga hua manu . Ko te pihi te taro, ka nui ake te wai. I roto i te maha o nga huarahi ka peratia e te tunu tunu ki te tunu ki te tunu taro ki te taro.
Mahi ki te kaakene , a, ka koa koe me te manuhiri!
He aha e hiahia ana koe
- 1 te taro paraoa (me tetahi atu taro o taau whiriwhiri, tapahia ki poro)
- 6 hua
- 1 kapu waiu
- 1/4 kapu pata (kua rewa)
- 1/4 kapu tirikara
- 1/4 kapu molasses
- 2 tīpune te hinamona
- 1 tīpune pamea
- 1 teaspoon allspice
- 1/2 tīpune nutmeg
- 1/2 tīpune tipu
- 1/2 tīpune tote
- Kōwhiringa: te paura huka mo te puehu
- Kōwhiringa: te tipu heihei mo te mahi
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga hua, te waiu, te tirikara maple, te molasses, me nga mea kakara. Me tino tuka tahi. Ka pakaru i roto i te pata (ka taea e koe te tapiri tonu atu i nga tono tohutoro mo !!!)
- Kohuatia he paraoa tunu, ka tuhia ranei ki te pepa konumohe hei iti ake.
- Tukua ia putea ki roto ki te ranunga hua manu kia whakakikoruatia nga taha e rua. Whakauru ki te rihi tunu ka taea e nga poro te pihi tetahi ki tetahi. Me mahi ano me te toenga taro. Ringihia tetahi ranunga hua manu i runga ake o te poro.
- Hokihia ki te pepa me te whakanoho i te pouaka whakamātao mo te 4 haora. E 24 nga haora e mahi pai ana, engari ko te po ano hoki he pai!
- Kohuatia te oumu ki te 375 teitei. Kia mau ki te rewena paraihe me te tunu mo te 15 meneti. Te whakakore i te tunurani me te tunu mo te 10-15 meneti e toe ana, tae noa ki te maoa o te hua. Ko te taro kia titiro ki te kapi, me te paku ano hoki o te taha. Me whakarite ano te kohinga tunu ki te pokapu o te oumu.
- Horoihia te rewena wera wera ki te paura huka me te mimihini i te tipu maheni ki runga! Mahi ki nga manuhiri matekai (ka kainga ranei e koe!)
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 371 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 289 mg |
| Te konutai | 216 mg |
| Ngā harotihāhā | 36 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 13 g |