Ka taea te whakamahi i te tunu tunu miraka ngawari ki te whakakī i te Polish Kremówka Papieska , te karpatka Polish, te krempita Serbian, te indianer Hungarian, ngapopoonui, te pupuhi o te kiripuaki, te rama me etahi atu paoa e karanga ana kia whakakikoruatia.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu waiu
- 3/4 kapu huka
- 1 tīpune vanilla
- Tohua te tote
- 5 punetēpu punetēpu
- 6 nui
- huakena manu (tirohia enei
- ngauhia nga tohutao ma te kai )
Pehea ki te Hanga
- I roto i te ipu kai, kawe mai i te waiu, te huka, te vanilla, te tote, te hukahuka me te waipiro hua manu ki te whewhe, me te whakaoho tonu me te waea. Whakaititia te wera kia mau tonu te 1 meneti, me whakaoho tonu ki te koko rakau kia tae ai ki nga kokonga. Tangohia te paraharaha mai i te wera ka pana ki roto i te pati hukarere-wai ranei, ki te whai koe i nga puranga, ka werohia i roto i te tatari ki roto i te paraharaha, i te peihana whakamahana ranei i roto i te wai tio.
- Mena kaore i te whakamahi i te pearini parani i roto i te Kremówka Papieska, ka waiho he pepa o te kirihou kirihou i runga i te mata o te pata purati e whakamamao ana i te pati hukarere-wai, a, i runga ake i te matapihi kirihou kirihou me te papa o nga potae tio. Waiho nga poraka huka ki te waahi kia maama te kirikiri. Ko te hipoki me te pouaka whakamaroki mo te 3 ra. Whakamahia hei tohutohu ma to tohutoro.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 139 |
| Katoa te wai | 4 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Te konutai | 86 mg |
| Ngā harotihāhā | 21 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 5 g |