Ko te turanga mo tenei rori riki karaihe, ka mohiotia hoki he roera tere , he reihi ränei a Swiss, i whakamahia e mätou he tunu hukahi huka Hungarian . Ko te whakakake i roto i te whakakake me te whakakī i te rōpere kēne, te kirīmi whiu, te tīhi pata me nga raspberries hou. Ka taea te hanga ki tetahi momo tipu-raspberries, he rōpere mohoao iti, he puruhi, he tumatakuru, he purapura. Ko nga hua nui ake e hiahia ana ki te tapahi kaore i te taunakitia, no te mea ko nga wai e mahia ana e ratou ka hanga i te kapi.
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Kupa Sponge:
- 6 hua nui (wehe)
- 1 tote tote
- 1 te punetēpu wai
- 6 te punetēpu huka
- 4 paraoa punetēpu (katoa-kaupapa)
- Mo te Whakakī:
- 1 (12-nuku) ka taea te whakakī i te rōpere
- 1 te kapu kirīmi (taimaha, whiua me te pouaka whakawera)
- 1 (8-nuku) te tiihi kirīmi rihi (whakahoutia)
- 1/2 kapu huka (panui)
- 1 punetēpu vanilla
- 2 ki te 3 raspberries (he hou, he horoi, he maroke te hau)
- Te tunu: te huka (kaihoahoa)
Pehea ki te Hanga
- Ki te hanga i te keke hautai: Hehe te wera ki te 375 F. Raina he hawhe-rau pan ki te pepa pepa. Na ka horoia te paraihe ki te tunu tunu. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi pounamu mirimiri, engari ki te mahi koe, ka nui atu te tiihi.
- Te maoa o te maoa o te hua manu me te tote me te 1 punetēpu wai tae noa ki te maroke, engari kaore i maroke.
- Tāpirihia te hua o te hua manu i tetahi wa i te whiwhinga i te tere tere. Kia rua meneti hei whakauru i nga hu.
- Tāpirihia te huka e te kapi i te tere o te tere, me te whakamahi i te 4 meneti hei whakaranu i te katoa.
- Kia marama, kia pupuhi te puranga i tenei wa. Na te HAND , tauhiuhia te paraoa paraoa 1 punetini ki runga i te paraoa me te awhi i te waa i roto, me te ngana kia kaua e whakaitihia te ruri. Ano ano ki te 3 punetēpu e toe ana o te paraoa.
- Ringihia te potae ki te paraharaha, ka tohatoha noa. Takahia 12 ki te 15 meneti. Kaua e KAUPAPA .
- Tangohia i te oumu. Tuhia tetahi atu pepa pepa pepa ki runga i te papapa me te hurihuri i te keke ki runga ki te papanga rewena. Tangohia te pepa paru i taraihia te paraharaha, a inaianei ko te tihi o te hautai. Hurihia te hautai i roto i te pepa hou o te pepa paraihe, me te whakamatao kia tino makariri.
- Hei whakaoti: Na, whiua te kirikiri me te pouaka. I roto i te peihana nui, whiua te tīhi kirīmi, te huka me te vanilla tae noa ki te marama me te rererangi. Porowhitahia te kirikiri me te pouaka paraihe tae noa ki te wa e rite ana ki te huihui.
- Ki te kohikohi i te keke: A , no te mea he makariri te hukapahi, ka whakakorea, ka tarai atu i tetahi taha o te keke. Whakawhanuihia te rōpere ki te whakakī i nga taha.
- Kei runga ake i te rōpere te whakakī i tētahi paparanga o te ranunga kirīmi whiu i horahia ki nga taha. Whakamahia nga raspberries katoa ki nga raina whakapae tika i runga i te mata katoa o te keke. Ma te whakamahi i te pepa pepa hei awhina, tangohia te hautai mai i raro iho o tetahi taha poto ki te hiahia koe ki tetahi roopu matotoru mai i te taha roa ranei mo te roopu matotoru, a ka hurihia ki roto i te ropu iti. Ko etahi o te whakakii ka herea ki te taha i nga taha. Whakaorangia te maha o nga haora ki te whakapumautia.
- I te wa e rite ana ki te mahi, whakawhiti ki te paraoa pai, te puehu ki te huka me te tapahi ki nga porohita 1/2-inihi. Mahi atu ki te kiripu o te kirimini whiu me etahi hua, ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 225 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Te konutai | 204 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 5 g |