Mena kei te rapu koe i te ranu parani miraka, he mea ngawari, he ngawari hoki ki te hanga i tetahi ki te kainga me etahi mea noa noa. Ko te tohutoro tenei mo te maata paratahe-rua Itari Italian-cizhia i hangaia ki te Mascarpone me te Gorgonzola - kaore rawa atu. Ko tenei gorgonzola homemade me te ranu paati ki te haupae kai mo nga kainoho nui nui!
Kaore he tangata e kii ana i tenei taonga Mascarpone taonga me te Gorgonzola he pai te tiihi tiihi, engari ka taea e koe te mahi i runga i te broccoli i mua i te paoa, ki te hiahia koe ki te whakaata!
Ki te whakaaro koe ka tino mahi koe i tenei paoa, heoi, he aha te ahua pai hei whakamahi? Ma te pearua taimaha, ka taea e koe te whiriwhiri mo te paoa maama, penei me te makawe anahera, ko tetahi o oku ake manakohanga whaiaro, ko, ka haere ki nga tikanga me te fettuccine. Ko tetahi atu o nga waahanga he pai ki te whakaeke i te paoa kai, penei ano mo tetahi tortellini, engari i roto i taua take, ka ngawari ki te ranu, kaore koe e kaha ki te reka o te paoa. Ka karohia e ahau nga ahua o te whara, penei i te pene, engari ka mahi i tetahi atu mea - he kopere, he pokanoa, he aha ranei e pai ana koe.
Ko tenei tihi o te tiihi Italian awhina e tono ana kia puta he pounamu waina hei haere tahi. Nganahia tetahi mea pai me te pupuhi, ano he chardonnay ahuareka, he arai ranei. Mena kaore i te pai te whakaaro o te waina ma te roimata ranei ki a koe, ko tetahi atu waahanga ko te waina whero-toto, pera i te waahi. Tāpirihia he huamata matomato - he pai te huamata Caesar - a he kai pai koe i roto i te meneti torutoru. Kia pai!
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu gorgonzola te tiihi (ka tohua)
- 1 1/2 tīhi tihi
- 2 pata punetēpu (te margarine ranei)
- 1 te punetēpu te whakamaranianahia o te Itiana (he whakamahi i te whakakotahitanga o te oregano me te pāhiri)
- 1 te tote me te pepa, ki te reka (te tote moana ranei te tote kosher me te pepa pepa pango hou he pai ake)
Pehea ki te Hanga
Tuatahi, i roto i te kohua reo nui, ka whakarewa i te tihi me te gorgonzola tīhi ki runga i te wera iti kia tae noa ki te pai.
Whakanuia i roto i te pata, te margarine ranei e honohono ana i nga mea katoa tae noa ki te pai o te whakauru, ka whakauru atu ki nga mea kakara o te whakahirahira Italian me te ahua o te tote me te pepa pango hou, ki te reka.
Mahi ki a koe i te tiihi kai takahi i runga i te paoa me te huawhenua rite tonu.
Ka rite ki tenei ranu paita-rua te ranu?
Anei he iti noa atu te kai o te paoa kaiwhenua ka hiahia koe ki te whakamatautau:
- Te ranu riu kawa
- Veran pasta puttanesca ki eggplant
- E toru Pīni Pīni me te Saukamo Panui Kai
- Vegan Artichoke Pesto Recipe
- Sun Tomato Penne Pasta
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 286 |
| Katoa te wai | 23 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Te konutai | 1,138 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 18 g |