He mea reka me te kowhi pai te whakamahi ki nga riu, ki te paraoa, ki te paowa ranei, i te wa poto ka oti. Ka pupuri tenei i te huka i roto i te ranu mai i te wera ka tuku i te ahua o te ranu he taonga nui ki runga i te mata o te kai. Kei te hiahia koe ki te mahi i etahi atu i te taha.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu / 240 mL Jack Daniel's Whiskey
- 1 kapu / 240 mL ketchup
- 1/2 kapu / 120 mL te huka (parauri pouri)
- 1/4 kapu / 60 mL winika
- 1 punetēpu / 15 mL te wai rēmana
- 2 tīpune / 10 mL Te ranu Worcestershire
- 3 karika karika (minced)
- 1/2 tīpune / 2.5 mL te pua nani
- 1/2 tīpune / 2.5 mL te tote
- 1/2 tīpune / 2.5 mL pepa pango
Pehea ki te Hanga
1. Whakaritea nga kai i roto i te putea me te uru pai. He iti te wera iti mo te 20 meneti, he whakaoho i nga wa maha. Whakaitihia te wera ki te iti ki te hiahiatia. Kia mau ki te titiro matatau ki tenei ranu ka tunu. Ko te ranu kia tino matotoru i te mutunga o te whakamahara.
2. Tangohia i te wera me te tuku i te ranu ki te whakamatao, kia 15-20 meneti. Whakamahia tonu i muri i te whakamamae i te pouaka haurangi i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te whitu nga ra i muri i te whakarite.
Mena ka mahia e koe i te 1-2 nga ra i mua, ka nui atu nga waahi ki te whakakotahi, engari ka mahana i runga i te papa mo nga meneti torutoru i mua i te whakamahi. Whakamahia ki nga riu kua horohia, kua paowahia ranei ka peratia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 338 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 6,185 mg |
| Ngā harotihāhā | 77 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 12 g |