Ahakoa kei te Hokona ranei e koe, Ko enei Snacks he Tika mo nga haerenga haerenga
I muri i te mea kaore koe i te miraka-kore mo etahi wa, he meawari ki te kitea nga paramanawa me nga kai maatau hei whakawhirinaki; e mohio ana koe ki nga mea e haria ana e te hunga taone o te rohe me nga tohutao e pai ana ki to whanau. Engari me pehea koe i te huarahi? Anei etahi tohutao kore-kore mo nga haerenga haerenga me nga paramanawa ara kore utu kore e taea e koe te kitea i nga wa katoa.
01 o te 06
Nga Karaka me nga Pire
Ahakoa te wahi kei roto koe i te US, i Kanata ranei, kei reira he taonga toa, he raumahi ranei e tata ana e kawe ana i te waitohu o nga kaikawe me nga kongakonga kaore i te miraka. Ehara i te mea ko nga paramanawa tino pai ake, engari koinei, he haerenga ara!
Anei etahi tohu:
Nga pupuhi
- Ko nga Kakarekau Wheat a te Kellogg a Teebler
- Nabisco Ritz Crackers (Whero Tuatahi me te Whero)
- Nabisco Saltines
- Nabisco Triscuits
- Nabisco Wheat Thins
Pīti Potato- Kohia nga Pīti Potato i roto i te Marae Pounamu me te Whenua Taiao
- Te Kuki Potato Kettle i Jalapeno, Te Moana Tote, Te Moana Tote me te Pero Pango, Te Tote Moana me te Wine Waka, me nga momo momo tunu
- Ko nga Rupuku Potatoes Chip i roto i te Patu Original, Original me te Marama Rawa Tae
02 o te 06
Nga hua hou me nga hua
Kaore pea he kaiparau, engari he hua, he huaketo te nui o nga paramanawa hauora mo te huarahi. I mua i te haerenga atu ki a koe, ka mau ki te kaimoana ki nga aporo, ki te kāreti, ki te herewi, ki nga karepe, ki te karepe, ki te peariti, ki etahi atu pai ranei, me te kawe mai i etahi tipu pēnei i te pata pīnati, te tīhi miraka korere, me te hummus ki te whakakakahu.
Tuhinga o mua
Poraka Granola me Puke Pauna
I mua i te haerenga haerenga, hanga etahi tarai paera me etahi taapene kaha ki te pai mo nga ra torutoru o oku haerenga, ki te tiki ranei i etahi momo momo miraka-kore e hokona ana mo te roa o te hararei.
Anei he iti noa te mahinga korepu-kore kore e taea te mahi:
- Chewy granola tarai
- Nga taputapu pūmua kore-kore
- Ko nga taakare mo te kainga
- Nga taputapu Muesli
- Nga tapahi me te karepe
- Ko nga paoho kahakarete tiakarete
Ki a koe nga kai-miraka me nga vegans e hiahia ana ki te tiki i etahi putea i te maakete, kei konei etahi tarai paoro me nga poaka pūmua:
- Pakihi Clif, te nuinga o nga momo
- Pae Pae, te nuinga o nga momo
- Nature Valley Granola Bars i te Apple Crisp, Te Maple Brown Te Sugar, Te Oats 'N Te Kirikiri Tika, me te Peanut Butter
Tuhinga o mua
Pretzels Kai-Free
He mea tino rere ke te kite i tetahi waitohu o nga moemoero kei roto i te miraka atu i te momo miraka-kore, na he waahi piripene nga waahi i te huarahi. Me titiro ki nga tohu taputapu mo nga kai kai miraka mai i te pata, te pata, te casin, te waiu miraka, me te whei, a ka waiho nga kanohi ki te koha mo etahi o enei kai reka kore-reka:
- Rold Gold Classic Kāhua Pretzel Thins
- Rold Gold Sourdough Pretzels
- UTZ Pretzels, te nuinga o nga momo
Mena kei te hiahia koe ki te hiahia, ka taea hoki e koe te hanga i enei Pretzels Maarai ranei, i te Pretzel Bets ki te kawe i nga haerenga poto.
Tuhinga o mua
Ngā paramanawa
Mo te hauora, he ahua kino nga haerenga a te huarahi, engari kaore e whai! He mea noa iho te whakamahere. I mua i to huinga, kia mohio ki te whakatipu i runga i nga hua hou me nga maaka me etahi o enei paramanawa pai ake i to kai taonga kai o te taiao:
- Ko te Painga Panui a Annie's Organgro Bunny Fruit Snacks
- Hoki ki Nature Nature Honey Graham
- Hoki ki te Nature Organic Saltines
- Ko nga hua kua maroke, kua hokona-kua hokona ranei
- Ko te ara o te ara, he taonga hokohoko ranei
06 o 06
Ētahi Atu Whakamahuinga Kai Kai-Kai Korero
Anei he iti noa atu nga whakaaro mo te paraoa kore-kore i runga i nga haerenga ara:
- Nga putea Bagel, ahakoa he momo kaihoko-kore-kore-kore-utu-utu-kore-whare ranei
- Kai Karamere-Free Caramel Popcorn
- Kaikai-Free Cheesy Popcorn
- Te Huamata Eggless Egg
- Falafel
- Peau hua
- Te Huamata Paita me te Lemon-Paroti Whai Huawhenua (Parani Parani) me te Parani Parani (me rongoa i roto i te kaimoana)
- Peanut pata i runga i te nui rawa tetahi mea (huarere, hua, taro, pihikete, pretzels)
- Pig i roto i te Paera
- Peter me te putea, te toa-hoko ranei i te whare
- Peter me te hummus, ahakoa hokohoko-hoko ranei homemade
- Te huamata witi mo te raumati (te toa i roto i te hauora)
- Piko Pini Kai (he nui mo te puni!)