Ko te Kielbasa reka me te tihi ka tino tapahia ki nga waahanga nui, ka mahi hei rihi matua. Ko Kielbasa he maunu whakamiharo e tata ana ki te hoko i nga paowa me te whakakake, na reira kua rite ki te whakamahi tika i roto i te moenga. Mena e hiahia ana koe ki te mohio ki nga maimoatanga, tirohia taku tūtohi i runga i nga Katoa Mō Paorangi.
Ko tenei mahinga kaiwari poto e maoa ana te tunu tunu ka tino pai mo te kaikai. Mahihia ma te iti o te niho pee ranei kia taea ai e te tangata te kai i runga i nga tihana reka me te tipu. Ka taea hoki e koe te mahi tenei hei akoranga tangata ki te tapahi i te tiunu ki nga waahanga nunui.
Ko te Kielbasa he maha tonu te hoko me te hoko i roto i te mowhiti, engari ka kitea e koe i etahi wa i roto i nga hononga. Kaore he painga o te ahua ki te reka, ki te ahua ranei, engari e whai paanga ana ki te whakaaturanga.
Ko te waahi o tenei rihi ka whakawhirinaki ki te momo o te pua nani e whakamahi ana koe. He maha nga momo whakamiharo o te tireti i runga i te maakete inaianei. Ko taku ahuareka whaiaro ko te momo e kitea ana e au i roto i taku kaunihera o te takiwa e mahia ana ki te karika tunu ahi. Ko te pua nani he tino pono! Mena kaore e taea e koe te kite, he pai te whiriwhiri o Stoneard Kitchen Kitchen Roasted Garlic Mustard. Ka taea e koe te hoko i Amazon.com. Engari ki te hiahia koe ki te paraoa nui, whakamahi i te pua nani o te honi, te tipu ataahua a Amerika, me te pua nani Dijon. He pai ki a koe ki te tango i etahi wa ki te tirotiro i te waahi o te maimoatanga o to miihini hei rapu i nga momo momo pua nani.
Ka taea e koe te whakauru i etahi atu kai ki tenei tunu. He pai etahi riki tapatapahi, engari mai i te mea ka tino werahia te tunu i roto i te kaitautoru poto, whakaarohia mo te tipu i mua i to tapiritia ki te kuihi, te huka, me te pua nani. Ka taea hoki e koe te tihi rīwai me te kāreti pēpi mo tētahi kai kai. I roto i taua take, mahi ki etahi parani me te raihi parauri me te huamata matomato pai.
Hei whakamutunga, ka taea te whakamahi i tenei tohutao ki te papa. Me te parauri i nga tunu, ka whakapiri i te huka parauri me te pua nani me te wera i runga i te wera iti tae noa ki te panui o nga tunu.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu huka parauri
- 1/4 kapu
- te pua nani
- E 2 pauna paoa ka tunuhia kielbasa, ka tapahia ki nga pihi "1"
Pehea ki te Hanga
Whakakotahitia te huka parauri me te pua nani i roto i te 3 ki te 4 huitui; tāpirihia te kielbasa, me te whakaoho kia whakakakahu i te maunu me etahi atu kai.
Kohia te pihikete me te tunu i te ranunga ki te wera iti mo te 2-1 / 2 ki te 3 haora, me te whakaoho i etahi wa, tae noa ki te kielbasa kua tino wera ki te 165 ° F, ka pania ki te ranunga huka parauri. Me mahi tonu tenei tohutao, ka huri ranei i te kaipatuhi poto kia "noho mahana" ka mau ki te rua ki te toru haora.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 326 |
| Katoa te wai | 23 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Te konutai | 859 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 10 g |