Ko tenei tohutao mo nga koikoi Polish me nga papihi ko te kluski z makiem (KLOOSS-kee z MAH-kyem) ko tetahi o nga rihi tawhito e whakamahia ana mo te wigilia me te Kirihimete Kirihimete. He rerekē te tunu i te rohe. Ko etahi ka tapiri i te nati, te peara o te karaihe, o te karepe ranei ka riro hei kluski z makiem i rodzynkami (rraw-jin-KAH-mee). Ko nga hapu o tenei ra e whakamahi ana i nga hua o te hua manu, me te whakakake i te tini o te hua, engari he maha kei te hanga tonu i a ratou ake kluski me te huri i o ratou ake purapura. He waahi tenei mo te kutia . Kei te noho tonu nga purapura purapura no te mea e tohu ana ratou i nga taonga i te tau e haere mai ana.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 pauna purapura purapura
- 1 1/2 kapu waiu
- 1/2 ki te 1 kapu honi
- 3 kapu kua tunua i nga hua manu (whakamahia te whanui o te whiriwhiri), noho mahana
- 2 punetēpu pata
- Kōwhiringa: 1/2 karepe karepe
- Kōwhiringa: 1/2 kapu he aramona
- Kōwhiringa: 1 punetēpu peariki kowhai tira
Pehea ki te Hanga
- I roto i te tipu nui, kawe mai i nga purapura paoa me te waiu ki te whewhe. Ka hipoki ka tu mo te 12 haora.
- Whakanohia nga purapura pupuhi i roto i te tatari hei peke atu i nga wai.
- Kohia te purapura purapura i te rua.
- Whakaranuhia nga purapura purapura me te honi, karepe, nati me te kiri karaihe, ki te whakamahi. Whakawhiti ki te ipu me te wera i roto.
- Whakakotahutia nga purapura hua pai ki te 2 punetēpu pata me te ranunga pihikete. Mahi i te wera hei rihi taha, hei kai reka ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 598 |
| Katoa te wai | 29 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Te konutai | 228 mg |
| Ngā harotihāhā | 78 g |
| Piri Kai | 10 g |
| Pūmua | 14 g |