He tiihi kaore he miraka? Ae, he pono! Ko te tihi te tihi te tihi nei, ko te tihi tiihi koreano , ka rite ki te tiihi me te miraka kirimiri kaore i te miraka miraka i roto i nga kai tuku iho.
Ahakoa ko tenei tohutoro he vegan ano hoki (Kaore au i te hua ki te Egg Replacer hei utu mo nga hua) nga tangata ehara i te mea koiora engari he mate ki te miraka engari kaore e taea e nga hua te whakamahi i nga hua 3 i roto i tenei tohutao hei whakakapi. (Ka raruhia e koe he hua miraka ranei ehara i te mea kaore ranei koe?) I tuhituhi ahau i tenei tuhinga poto hei whakamarama he aha te nuinga o nga tangata e hura ana i nga hua mo nga kai miraka, engari he aha nga hua ehara i te Kai .
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/4 kapu karepe-kore korera-korere (ka tino whenua)
- 1/4 kapu huka
- 5 te punetēpu mirakare (te rewa)
- 4 8-ounce poaka miraka miraka-kore utu (pērā i Tofutti pai atu i te kirīmi Hupa)
- 1 1/4 kapu huka
- 3 hua nui (me te hua manu mo nga hua 4)
- 1/3 kapu
- miraka kawa kore-kore
- 1 tīpune vanilla extract
- 4 punetēpu te kirīmi kawa kore-miraka (nui ake iti iho ranei e hiahiatia ana)
- 1 ka taea / 21 pauna
- te tihi here
- Kōwhiringa:
- Kohuatia Vegan Whiwhi , mo te mahi
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F.
- Ko te hinu he 9 puna wai pai me te margarine purapura kore miraka.
- Hanga te kuku. I roto i te peihana iti, ka whakakotahi i nga kongakonga kapi me te huka maoa tae noa ki te pai o te whakauru.
- Tāpirihia te margarine purapura miraka korera me te whakauru tae noa ki te pai. Patohia te ranunga tae noa ki raro, me te 2 "o nga taha o te parai.
- Me waiho i roto i te oumu mo te 5 meneti. Te whakawhiti ki te papa raumati i te wa e whakarite ana i te whakakī.
- Hanga te whakakī. Ma te whakamahi i te kaitautoko tuuturu ranei i tetahi kaihanga hiko hiko, ka whiua te tiihi miraka miraka korera i roto i te peihana tae noa ki te maeneene.
- Tāpirihia te huka me te haere tonu ki te whakauru tae noa ki te maheni, e 2-3 meneti.
- Tāpirihia te Egg Replacer, ka whiua tae noa ki te pai, ka whai mai i te kirikiri miraka korere me te pueru vanilla pure, ka pupuhi pai i muri i ia whakawhitinga me te tarai i nga taha ki te waa kia pai ai te whakaranu.
- Ringihia te whakakī ki te paraoa pokepoke me te tunu mo te 1 haora ki te 1 haora me te 10 meneti, ki te tae noa ki te tihi o te tiihi ka iti te parauri.
- Whakawhanakehia nga punetēpu o te kirīmi kawa kāore i te miraka i runga i te mata o te cheesecake ki te whakaki i nga waahi.
- Te whakawhiti ki te peerangi whakamaarai waea ki te whakamatao mo nga haora 1-2, ka whakawhiti atu ki te pouaka whakamātao kia rua neke atu te roa ki te whakamutu.
- Ki runga ki te pihi, ka whakahokia te keke ki te pouaka whakamātao mo te 1 haora atu.
- Mahihia te keke maoa me te Kiriata Pearini Vegan ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 505 |
| Katoa te wai | 34 g |
| Te momona | 18 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Te konutai | 347 mg |
| Ngā harotihāhā | 45 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 9 g |