Ko enei pihikete he mea tino -wari ki te hanga, a, ka taea te tunu i te tunu. Ka hangaia nga pihikete me te ranunga poto poto. Whakawhanahia enei pihikete pihikete i roto i te tiakarete pe tauhiuhia ranei ki te huka.
Tirohia hoki
He Pihikete Perotika Perotika Katoa
He aha e hiahia ana koe
- 4 oona he pata kore i whakamarokehia (ka whakaakona)
- 1/3 kapu te huka parauri marama (kua tohua)
- 1/2 tīpune vanilla
- 1/8 tīpune tote
- 1 1/4 kapu paraoa-katoa (e 5 ki te 1/2 pauna)
- 1/3 kapu pīni (tapatapahi rawa)
- Kōwhiringa: 1/2 kapu huka nui ranei te huka vanilla (mo te tauhiuhi)
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 325 F.
- Whakanuia te paraoa, te tote, me nga pekene tino tapatapahi i roto i te peihana; tuhia.
- I roto i te whakarahi i te peihana, te pata pata me te huka tae noa ki te marama. Patupatua i te vanilla.
- Whakanuia i roto i te ranunga paraoa, te tunu i te paraoa pokepoke me o ringaringa ki te kawe mai, ki te tika.
- Patohia te ataata ranei i runga i te mata maramara; tapahia ki nga porohita, ki nga tapawha ranei mo te 1/4-inihi te matotoru.
- Ki te hiahiatia, tauhiuhia nga pihikete ki te hukara vanilla ranei te huka nui.
- Te tunu i te oumu kua raukahia mo te 20 meneti.
- Ka rere ke te wa ki te matotoru, na ka tirohia i muri i te 12 ki te 15 meneti mēnā he iti noa iho.
- Ka mahi 15 ki te 18 pihikete.
Nga rereke
Whakamutua te pekani me te taraiwa ki te tihi ki te haurua i te hawhe o ia pihikete i roto i te pearakarete, ka tauhiuhia ki etahi atu pekene tapatapahi, ki te hiahiatia.
Whakakapihia nga pekani tapatapahi me nga aramona paku ranei.
Ka taea ano e koe
Whakawetohia nga Pihikete Poutuka
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 131 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Te konutai | 124 mg |
| Ngā harotihāhā | 15 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |