Ko tenei tohutao mo te paprikash heihei Hungarian me nga paprikas csirke (CHEER-keh PAW-pree-kahsh) no Zsolt Vegh o Northwest Indiana. Kaore e taea te whakamahi i nga ngongo heihei, kaore ano hoki he paraihe ki te wheua i roto i te mea. He aha te tikanga, i runga i te Zsolt, ko te whakamahinga o te paprika Hungarian paireka mai, mai i te kainga o Cece.
Whakamahia he paprikash heihei ki runga i nga whariki , ki te whanui, ki te raihi ranei, ki te hiahiatia.
He aha e hiahia ana koe
- 2 riki, he tapatapahi rawa
- 2 punetēpu te hinu poaka hinu hinu
- 2 nga pauna koree, nga wheua heihei kore kiri, nga pauna-3 pauna, nga kiri-kiri
- 1 punetēpu reka Hungarian paprika
- 1 tīpune Huawhenua Huawhenua (tirohia i raro nei)
- 2 He pepa tiihi Hungarian, he tiihi poaka ranei, he mea whakato, ka tapahia ki nga wahi 1/2-inihi
- 2 tōmato iti, ka purapura, ka tapahia ki nga mowhiti 1-inihi
- Panahia te paprika Hungarian wera
- Te tote ki te reka
- 2 punetēpu te kirīmi kawa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kohua nui o te hupa me te oumu Tatimana, te aporo parauri i roto i te hinu poaka me te hinu huawhenua i runga i te wera reo-iti, me te whakaoho pinepine, tae noa ki te whakawhiti. Ka 10 ma te 15 meneti tenei. Kaua e tukua nga aniana ki te parauri. Te tote i nga aniana ki te awhina i a ratou. Tāpirihia te iti o te wai, ki te tika, kia kore ai e piri ki te pan.
- Tahurihia te wera ki te teitei me te whakanui i te heihei, me te whakaoho tonu mo te 3 meneti ranei, kia tae ra ano ki te maoa o te heihei i nga taha katoa. Tāpirihia te wai hei taupoki i te inihi me te kawe mai ki te whewhe. Te whakaiti i te wera, te hipoki, me te pokepoke kia tae noa ki te waro iti o te heihei, me te whakainu i te wai, me te mea e tika ana, kia noho ki runga ake i te taumata o te heihei. Ka taea e tenei ki te 1 1/2 haora.
- Tāpirihia te Huawhenua, te tiihi poaka, me te tōmato. Whakahokia mai ki te whewhe, whakaitihia te wera ki te korohuki, taupoki me te tunu tae noa ki te ngawari o nga huawhenua engari kaore e wehe. Tāpirihia atu he wai, ki te tika. Tāpirihia he kiko o te paprika Hungarian wera me te tote kia reka ai.
- Whakamamahia te kirimati kawa me etahi kotiro o te wai papaku. Hoki ki te paraharaha me te kawe mai ki te whakakotahi, te whakaoho pinepine. Mahi i runga i te csipetke Hungarian ranei nokedli dumplings.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 317 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 97 mg |
| Te konutai | 130 mg |
| Ngā harotihāhā | 4 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 31 g |