Ko nga huarahi maatau me te reka ki te tihi me te mahi i te paraoa mai i to taau
Ka nui atu pea nga zucchini me te raumati raumati e takoto ana i te wa e mohio ana koe ki te aha ki te mahi, a, ka hinga, ka taea e koe te kawe mai i nga hua paku o nga momo hikapu hotoke. He waimarie, ko te kohi he huarahi tere me te ngawari ki te whakanui i te reka nui, me te tunu paraoa e tae noa ki nga tamariki. Ka reka te huakena i te wa e ngawari ana nga otaota me te hinu oriwa, ka tunuhia kia tae ra ano he tohu pai. Ko te kaimoana ka whakanui i te reka o te reka , ka taea hoki e koe te keri i etahi o nga matū kai nui ki runga i te pereti.
Te whiriwhiri i te Squash mo te tihi
A, no te whiriwhiringa i te kapiti pai, ahakoa te ahua, titiro mo tetahi e taimaha ana mo tona rahi, he tae nui tona, a he mea kore noa i nga paheketanga me nga panga. Ko te waahi o te raumati, pēnei i te zucchini, te koroke, me te patatepan, he maama kanapa. He pai rawa enei i te wa e iti ana. Ko te tipu o te hotoke, pēnei i te spaghetti, te potae, te piripiri, me te pupuhi hubbard he tae hohonu me te kiri pakeke.
Te haurua o te haukini
Ko te huarahi tino pai ki te whakarite paraka i runga i te paraihe ko te tapahi i te haurua ki waenganui o te waenganui, te tarai i nga pito. Me mohio kei te taapiri nga mowhiti, kaore hoki i te tino matotoru, kaore ano hoki e tunu noa. Ko te tipu nui atu me te waahi hotoke e tika ana kia tapahia ki nga waahi e toru, e wha ranei. Me horoi katoa nga purapura me nga aho, ka horoi i te paraka tapahi.
Muri iho, te hinu hinu oriwa me nga otaota hou e tapatapahia ana hei purapura, cilantro, me te oregano. Kohia te ranunga ki runga i te kiri ahua o te paraka me te whakanoho ki runga ki te paraihe-wera.
Kei te hiahia koe ki te tohu i nga tohu maoa i runga i te paraka engari ka mataara kia wera. Ko te ahua o te tipu o te paraka ka pupuhi te maama me te awhina ki te tunu i te paraka. Tangohia te kapiti mai i te paraihe i te mea kua ngohengohe ki to hiahia me te mahi i te wera.
He pai ano hoki enei ki te paraihe kia taea ai e koe te whakaatu tino ki nga kaunihera me to maatau kaha ki te kore e tamata.
Te Putea Papatoko Squash
Ka taea e koe te tapahi tapahi ki nga wahanga iti, me te takai i te otaota anake, ka whakauruhia ranei ki etahi atu huawhenua. Kohuatia ēnei kohinga i runga i te peke o runga ranei, ki te taha o te ahi. Hurihia nga peke kia tae noa ki te tunu me te aukati i te tahu.
Ko nga Kebabs Squash
Ka taea hoki te whakanoho i te Squash i runga i nga pungarehu mo nga tipu me te tunu i taua ara. Mena he maha o nga wa o te raumati, he pai te whakamahinga o te zucchini me te raumati raumati. Whakamahia he tipu huawhenua i konatunatua ki nga huawhenua me te huawhenua ka tango i te wa ano ki te tunu kia kore ai koe e mutu ki etahi mea kua whakakorea, me etahi atu kua paheke. Ko nga pepa me nga aniana he kounga pai tonu ki nga tipu huawhenua, ka pai te haere ki te papa. Pupurihia o koutou kopa ki te taakahi Itana 30 meneti i mua i te kohi ki te whakanui i te reka. Kohia e ratou he wera nui mo te 15 meneti. He pai ake te pai o te pai o te pai ki te mahi tahi me nga heihei, nga ika, nga pungarehu, nga putea ranei.