He tere, he ngawari hoki tenei hukapapa reka, me te pata, te waiu, te koko, me te huka, a, kaore i tino reka. He haupapa pai ki te hanga mo te keke me te keke keke. Whakakīa he keke paraoa ki te kapi, ki te kirīmi whiu ranei, ka hipoki i te tihi me nga taha ki te haupapa.
Ko te hukareti ka maturuturu ki te paraoa me te ranunga waiu, ka iti ake te reka o te huka huka . Me mohio kia tino paarua ki a koe kia whakakorea te huka, kia haurangi ranei te huka.
He aha e hiahia ana koe
- 2/3 kapu waiu
- 3 punetēpu
- te paraoa-katoa
- 6 pata punetēpu
- 5 punetēpu poto
- 2/3 kapu huka miraka
- 1/4 kapu te paura o te koko kaua
- 1/2 tīpune vanilla extract
Pehea ki te Hanga
Whakakotahitia te miraka me te paraoa i roto i te putea, me te kirika ki te whakaranu. Ka tunuhia te Kuki i runga i te werawera tae noa ki te matotoru. Tangohia i te wera me te wehe ki te hauhautanga.
I roto i te peihana ranunga me te kaitahu hiko, ka whiua te pata me te poto ki te huka tae noa ki te marama me te pupuhi. Patupatua ki te koko me te vanilla. Tāpirihia te paraoa paraoa me te miraka miraka. Patupatua tae noa ki te pupuhi me te huka kua rewa, e 4 ki te 6 meneti.
Ko tenei tohutao he nui te huka mo te keke keke, te tihi ranei, me te taha o te keke e rua.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 163 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Te konutai | 117 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |