Homai tenei Kaihainga Kuki Karihi me nga kaitapahi pihikete me nga tohutao mo te taonga Kirihimete. Me mahi ranei i tetahi wahanga e rua ranei hei pupuri i a koe mo koe ano. Kaore he mea e tere ana ki te tunu i te tunu kaore i te whakauru i nga kai maroke me te tatari mo koe. Ko te maimoatanga o te paraoa me te huka me te paura ka tunu te wa me te kaha ka taea e koe te whakamahi i etahi atu mea!
Kia mohio koe ka tohua e koe nga kai katoa ina mahi koe i tenei hanganga. Me paraoa te paraoa ki roto i te kapu ka tohua ki runga ki te taha o te maripi. Kaua rawa e tango i te kapu ine ki te paraoa (kia rite ki te maha o nga kaitao TV) no te mea ka nui rawa atu. He nui te taimaha me te pakeke o nga pihikete. Ko te huka a te Karauna me mau tonu ki te kapu ine. Me mau tonu tana ahua ina puta mai i te kapu ine. Ko te paura paraoa me te houra tunu ka tohua hei paraoa.
He aha e hiahia ana koe
- 6 paraoa paraoa
- 2 kapu huka
- 1 kapu huka (parauri)
- 2 punetēpu maoa paraoa
- 2 tīpune te tote
- 1 kapu poto (huawhenua maoa)
- 1 kapu pata
Pehea ki te Hanga
I roto i te oko nui, whakakotahi i te paraoa, te huka hinu , te huka parauri, te paura tunu, me te tote. Whakaranuhia enei kai kia tae noa ki te hanganga.
Ka tapahia i roto i te poto me te pata ki te pupuhi paraoa, e rua maripi, ringaringa ranei, kia rite ra ano te ranunga ki te miraka me te poto me te pata.
Whakaorangia tenei whakaranu i roto i te pouaka whakamātao i roto i te pouaka hipoki rawa mo te 12 wiki.
Ki te hiahia koe ki te hanga i nga pihikete, me ine i te nui e hiahiatia ana, me waiho ma te rino i te rino i mua i te whakamahi. Me tango tenei mo te hawhe haora.
FAKATOKANGA: Kaore koe e whakamahi i te katoa i roto i nga tohutao; ka whakamahi koe i te moni kua tautuhia ki ia mahinga takitahi takitahi. He tika te paraoa me te huka. Ka taea e koe te whakamahi i te waahi i nga wa katoa i nga wiki e 12 kei te rokiroki i roto i te pouaka pouaka.
Ngā tohutao
- Cookies Sugar
- Pihikete Pihikete Pihikete
- Kai Pihikete
- Peanut Butter Cookies
- Ko nga Pihikete Candy Chocolate Candy
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 172 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Te konutai | 250 mg |
| Ngā harotihāhā | 19 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |