Ko tenei tunu rewena heihei hei hanga ma te maama maama me te raihi maata, me nga paru o Parmesan me Mozzarella. Kia pai tenei lasagna me te taro paraoa me te huamata kapi.
Mena he poto koe i te waa, whakakapihia te ranu tōmato me te putea o to tihi tino reka.
Te tohutoro e whai ake nei: Te heihei me te tihi Lasagna
He aha e hiahia ana koe
- 1 te / 28 nga nekehanga tōmato (te maru)
- 2 karika karika (minced)
- 1 rau kokoru
- 1 pihi toume
- 1 te pepa cayenne
- 3 punetēpu
- hinu hinu oriwa
- 1/2 tīpune huka
- te tote ki te reka
- 8 ounces lasagna noodles
- 3 punetēpu maoa paraoa-katoa
- 1 kapu
- te hupa heihei
- 1/2 kapu waiu (
- hawhe me te hawhe )
- pepa pango ki te reka
- 1/4 te pahiri (he hou, he tapatapahi)
- 2 1/2 kapu heihei (kua tunua, i roto i nga huinga nui)
- 8 tihi mozzarella te tiihi (kua pana)
- 1/2 kapu parmesan tihi (ka kohia)
Pehea ki te Hanga
- I roto i te putea, whakakotahi i te tōmato, te kāriki, te rau kokoru, te remu, te pepa cayenne, te hinu oriwa, te huka, me te 1/2 tīpune te tote. Kawea ki te whewhe; whakaitihia te wera, te hipoki, me te koroka mo te 20 meneti.
- Ko te Cook lasagna noodles i roto i te wai tunu kohua mo te 10 meneti, ranei tae noa noa noa. Pupuhi me te rere i te wai makariri i runga i nga kohu hei whakamutu i te tunu kai; maroke maroke.
- Kohuatia te oumu ki te 375 F.
- I roto i te kapu, whakaohohia etahi punetēpu iti o te wai makariri ki te paraoa paraoa 3 punetēpu. Me tatai kia tae noa ki tetahi puka whakapiri maeneene. Whakaritehia te hupa heihei me te waiu i roto i te putea me te wera. Tāpirihia te ranunga paraoa ki te wai; tāpirihia te tote me te pepa ki te reka, ka whakaoho i te pāhiri. Tonu ki te tunu, me te whakaoho kia wawahia te ranunga me te mimiti.
- Ringihia tetahi apa angiangi o te ranunga ranu kaimato i roto i te paraoa tunu paraoa 9-a-13-i-2-inihi. Ki runga me te paparanga o nga taakahu lasagna kua whakanohoia ki te taha-taha-taha. Tāpirihia he papa o te heihei; tauhiuhia etahi tiihi mozzarella mo te heihei. Ki runga ki tetahi papa o te ranu ma. Tāpirihia tetahi atu papanga o te lasagna, te tipu o te tōmato, te papa o te heihei, te tihi mozzarella, me te ranu ma; whakahouhia kia whakamahia nga kai katoa, kua oti ranei te rihi tunu, kua oti te whakaoti me te papanga o te taakahu lasagna. Tauhihia ki te tihi Parmesan.
- Me tunu ki te 375 F mo te 25 ki te 35 meneti, tae noa ki te parauri me te miraka.
- E mahi ana i te 6 taamaa.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 553 |
| Katoa te wai | 33 g |
| Te momona | 12 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 109 mg |
| Te konutai | 990 mg |
| Ngā harotihāhā | 27 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 38 g |