Kei te hangaia tenei maaka heihei taana me nga paparanga o te taakahu lasagna, te salatillo salsa, te salsa me te tumato huka, te cilantro, te tiihi Mexican, te tipu, te mimiti, me te heihei tunu.
Ko nga reka o Tex-Mex tenei ahuareka reka he kai atu-tino kai ka tono ano to whanau.
Ki te tapahi i te wa o mua, tunuhia te heihei i te ra i mua i te hoko ranei i te heihei pirau me nga koko heihei.
He aha e hiahia ana koe
- 9 lasagna noodles (tunua al dente, kua maroke)
- 1 punetēpu hinu hinu
- 1 nga pauna wheua heihei
- Te tote me te pepa ki te reka
- Te paura tiihi ki te reka
- 3 punetēpu pata
- 3 paraoa punetēpu
- 1 1/2 kapu waiu
- 1 kapu tomatillo salsa verde
- 6 ki te 8 aniana matomato (he paraihe noa)
- 2 punetēpu cilantro hou (tapatapahia)
- 2 kapu tire i roto i te pokepoke Mexico
- 1 kapu salsa chunky (wehea)
- 10 ki te 12 o te kowhiri tira (maroke me te maroke maroke)
- 2 tōmato nui
Pehea ki te Hanga
- I roto i te raupapa nui, whakamaia te hinu oriwa mo te wera reo. Me pangia te kiri o ia heihei ki te tipu, ki te tiihi ranei. * Hangia ki te tote, te pepa, me te puehu chili me te muru i te heihei i te hinu wera, me te tahuri tonu, kia tunuhia, kia 8 ki te 10 meneti. Kohia te heihei me te wehe.
- I roto i te kohua reo, wera wera mo te wera reo-iti. Tāpirihia te paraoa me te tunu, te whakaoho, mo te 2 meneti. Tāpirihia te waiu me te tomatillo salsa me te tunu, te whakaoho, kia maroke. Te awhi i te aniana matomato, cilantro, me te tīhi. Te reka me te tāpiri i te tote me te pepa, ina hiahiatia.
- Hehe te wera ki te 350 F.
- Ka horahia te hawhe o te salsa chunky i roto i te paraoa paraoa 9-i-13-i-2-inihi. Tuhia 3 lasagna noodles taha-taha-taha i runga i te papa salsa. I runga i te taakahi o te lasagna me te hawhe o te parakihi, te hawhe o te heihei tunu, me te hawhe o te toreti.
- Ka horahia ki te 1 kapu o te ranunga ranu rīhi.
- Me mahi ano kia toru atu nga taera, te toenga, te toenga o te heihei, me te toenga.
- Whakawhānuihia ki tetahi atu kapu o te ranu ranu tihi.
- Ki runga ki nga toenga e toe ana ka tohatoha ki te salsa chunky o te toenga me te ranunga ranu.
- Hokihia ki te pepa me te tunu mo te 30 meneti. Tangohia te pepa me te tunu mo te 10 ki te 15 meneti te roa.
* Ki te tapahi i te uma o te kahei ki te rua o nga tapahi, tuhia he ringa ki runga ki te haurua o te uma o te heihei, me te poro i te taha o te pito matotoru ki te pito angiangi.
Reader Comments
"I mahia e ahau tenei wa maha, a ka aroha te katoa ki a au! Ka tunuhia e ahau te heihei i roto i taku kohua i runga i te iti o te mahi ka rite ki te whakarite i te wa ka tae mai ahau ki te kainga. Nga Pipiri
"He iti noa tenei, engari kaore i tino uaua ki te mahi. I whakakapihia e au ko Gluten he korere taana mo te paoa. I aroha taku tahu! Kei roto i te waahi punaha inaianei." ZG
Ka taea ano e koe
Ko te Tita a Janet ki a Lasagna me te Pini
Kohia te Lasagna me te White and Sauce
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 878 |
| Katoa te wai | 41 g |
| Te momona | 17 g |
| Ko te wai kore | 15 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Te konutai | 1,421 mg |
| Ngā harotihāhā | 83 g |
| Piri Kai | 7 g |
| Pūmua | 45 g |