Koinei te rerenga tawhito e whakamahia ana i te nuinga o Texas. Ahakoa he mea ohie, ko tenei kapi he aha e hiahia ana koe ki te hanga i te pupuhi paraihe paowa. Homai tenei tohutao hei ngana i muri mai.
He aha e hiahia ana koe
- 1/3 kapu / 80 mL paprika (ehara i te paoa)
- 1/3 kapu / 80 mL
- te huka parauri , kua oti
- 3 punetēpu / 45 mL te karika karika
- 3 punetēpu / 45 mL te paura riki
- 2 punetēpu / 30 mL oregano
- 2 punetēpu / 30 mL te tote
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa me te pai pai. Mahi ki te papa o te pakaru, ka nui atu ki nga kararehe kua kitea. Kuki hei whakahau. Ka taea te penapena i tenei rupi ki roto i tetahi pouaka rererangi i roto i te haurangi, pouri mo etahi marama.
- Kia rua, kia toru ranei te tunu ki te hiahia koe ki te paowa i etahi piriti. Kia mohio kei te wehe koe i nga mea e whakamahia ana e koe me te tiaki i te toenga e penei ana kua whakahauhia i runga nei. Aukati i tetahi reta e toe ana kua tae mai ki te painga ki te kai maroke. Ka taea hoki te whakamahi i tenei rupi ki runga i nga waaawa me era atu tipu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1,402 mg |
| Ngā harotihāhā | 12 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 1 g |