Kaore he mea pera ano i nga miihini reka o te heihei parai i tohua ki roto i te kowiri tipu me te tiihi. Tāpirihia te tīhi rewa, te ranunga, me te maheni, te miraka miraka ki te whārite me nga hua ka nui ake te pai.
Ahakoa te tautohetohe tonu o te taketake o te tipu buffalo, kei te whakaarohia e enei putanga nga kaute katoa na roto i te waihanga i te puranga o nga mea e rua. He taonga nui, he tihi, he taakaha hoki, a ko te ranu tino pai mo nga mea katoa.
Mena kaore koe e kai ana i te heihei, kaua e manukanuka - kua hipokina koe! Engari i te heihei, ngana ki te whakamahi i te paraoa karepe karepe paraharaha , he paraoa , he tofu , he kaitango .
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Buffalo Sauce :
- 1/2 kapu Te wera wera a Frank
- 1 rakau pata kore
- 1 tbsp. winika ma
- Tuhinga o mua
- 1 te pakaru o te puehu karika
- 1 te pakaru o te tote here
- 2 te wero i te ranu o te worcestershire
- Mo te Sandwich;
- 2 porohita matotoru o te taro
- 1/2 kapu rihi paratara koi
- 1/2 kapu tunu poi paraihe, tapatapahi
- 1 tbsp. miraka pata
- 1 tbsp. te ranu buffalo
- 1 tbsp. tiihi miraka
- 1/4 tp. he pai te mahi
- 2 pati te pata tote
Pehea ki te Hanga
--Whakaahuatia te KAUPAPA -
- Tāpirihia te Saukene Hotana a Frank, te pata purapura, te winika maeneene, te hukahuka, te puehu karika, te tiriwi me te ranunga Worcestershire ki te kohua nui.
- Tahurihia te wera ki te reo, kia whakakotahi te ranunga mo te 10-20 meneti ranei tae noa ki te maeneene.
- Te wa ki te tote ki te pangia me te tango i te wera ina tae atu te mana e hiahiatia ana.
- Whakamahia te 1 tbsp mo tenei tunu me te rongoa i te tunu i toe i roto i te pouaka rererangi i roto i te pouaka whakamātao.
--Whakaahuahia te KAUPAPA -
- Me tīmata ki te haurua o te tiihi ki runga ki tetahi o nga keke. Te tihi ki te tīhi ki te heihei tunu tapatapahi, ka pekehia ki te ranu o te piroro me te kakahu panuku.
- Tāpirihia te tiihi puru me nga atua ki runga, ka tohua te tiihi ka toe. Me waiho te toenga o te taro i runga ake me te pata i waho o te kaweti.
- I roto i tetahi pouaka rino paraharaha nui ranei i roto i te panini panini, te tāpiri i te kaweti me te huri i te wera ki te reo.
- Me tunu te hawiti ki ia taha, ka tipu ki te tika, kia pahemo te taro, kua rewa katoa te tiihi. I te wa e mahi ana te kaweti, ka tangohia i te wera, ka noho mo te meneti kotahi, ka kiriata. Mahi tonu me tetahi atu taha o te ranu buffalo mo te mahinga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 5140 |
| Katoa te wai | 483 g |
| Te momona | 274 g |
| Ko te wai kore | 147 g |
| Cholesterol | 1,522 mg |
| Te konutai | 4,896 mg |
| Ngā harotihāhā | 35 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 172 g |