Ko enei kiri - parauri -ko nga mea e mohiotia ana ko te kiri-he ahuareka tawhito o te whanau, i hangaia ki te huka parauri, te maramara tiakarete, me te tipu tapatapahi. Kei te waatea ki te whakakore i nga tihi me te tapiri atu i etahi pearataretere, ki te pai koe. Ka taea e koe te whakamahi pekene i nga parauri. Ka taea te whakakapi i nga maramararetere tiakarete mawhetika ranei, mo nga kongakonga tiakarete.
Te rereke i waenganui i nga Blondies me te Brownies
Ko te parani he pihikete pihikete i runga i te huka parauri. Kaore he tiretika, he tireretere ranei, kaore i te tihi pairetere tiihi i roto i etahi atu taputapu kōwhiringa tae atu ki te kokonati me te nati tapatapahi. I te nuinga o nga waa ka mahue i te mea kaore i raweketia, engari i te wa ka kitea he puehu o te huka.
Ko te brownie he pihikete pihikete i hangaia ki te paura koko me te tiakarete rewa, me te maha o nga nati tapatapahi, me etahi waahi ka tipuhia ki te hukareti .
He aha e hiahia ana koe
- 4 pata o te hinu, te margarine ranei (kua whakaakona)
- 1 kapu te huka parauri marama (kua tohua)
- 1 hua nui
- 1 kapu paraoa (katoa-kaupapa)
- 1/4 tīpune te paura paraoa
- 1/8 tīpune houra tunutunu
- Tohua te tote
- 1/2 ki te 1 kapu pango (tapatapahi)
- 1 kapu tīhi tireti tireti
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F.
- Ko te hinu me te paraoa he paraoa paraoa 7-ki-11-inihi
- I roto i te oko nui, te pata tahi te pata me te huka parauri . Tāpirihia te hua manu ka whiua kia tae noa ki te pai.
- I roto i tetahi okoranga rerekē, whakaranuhia te paraoa, te paru tunu, te houra tunu, me te tote. Tāpiri ki te ranunga kirīmi e whakauru ana kia tae noa ki te pai o te whakauru. Whakanuia i roto i te nati me te pearatarete.
- Porohia te parapara i roto i te paraharaha kua oti te taka.
- Ka tunuhia ki te 20 ki te 25 meneti.
- He tere rawa nga parauri nei, na kia timata ki te tirotiro i te tohu 20-meneti.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Katoa te wai | 17 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Te konutai | 263 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 5 g |