Ko enei taonga paraoa, he maoa, he kirikarete tiakarete pouri he tino pai mo te waahanga motuhake me etahi atu mahinga mo te wiki.
He aha e hiahia ana koe
- 8 aporo rekaretere reka
- 4 pata hinu
- 4 hua nui
- 1/4 tīpune tote
- 1 1/4 kapu huka miraka
- 1 1/2 tīpune vanilla extract
- 3/4 kapu pounamu katoa
- 1 kapu pepa tapatapahi
Pehea ki te Hanga
- Ko te hinu me te paraoa he paraoa tapahi tunu 9-inihi. Hehe te wera ki te 350 F.
- Hurihia te tiakarete me te pata i roto i te peihana, i te paraharaha ranei i runga i te wai whakaheke, me te whakaoho tae noa ki te maeneene me te mahana.
- I roto i te peihana ranunga me te whakauru hiko, ka whiua nga hua ki te tote me te huka me te vanilla tae noa ki te maramara me te poaka te ranunga.
- Me awhi ki te tiakarete me te ranunga pata ka tohatoha i roto i te paraoa me te tipu.
- Me tunu mo te 25 meneti, tae noa ki te puta mai o te toothpick i te wa ka whakauruhia ki te pokapū.
Ka taea ano e koe
Nga Perotika Titiroka me nga Kiriki Tikarete me nga Whanganui
Chocolate Fudge Walnut Brownies
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 390 |
| Katoa te wai | 25 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 97 mg |
| Te konutai | 151 mg |
| Ngā harotihāhā | 37 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 6 g |