Ko nga waffles pono Belgian te whakamahi i te rewena ki te whakauru i to raatau waitohu haurangi. Nganahia tenei putanga tuuturu me te kirimini me te rupi, me te puehu o te paura huka.
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/4 tīpune he rewena maroke maroke
- 1/4 kapu me 2 3/4 kapu waiu wera, wehea
- 3 hua, ka wehea
- 3/4 kapu pata, kua rewa
- 1/2 kapu huka
- 3/4 tīpune tote
- 1 1/2 tīpune vanilla extract
- 4 kapu
- te paraoa-katoa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana iti, whakakorea te rewena i te 1/4 kapu waiu wera.
- Patupatua nga paoa hua manu tae noa ki te waahanga o te papa.
- I roto i te peihana nui, whakakotahi i nga huka hua manu, 1/4 kapu o te waiu e toe, te pata rewa me te huka.
- Tāpirihia te ranu rewena, te tote, te vanilla, ka huri i waenga i te paraoa me te waiu e toe ana.
- Whakanohia nga manu maeneene ki roto i te pati waffle.
- Kapihia te potae me te kore e pa ki a ia, ka whakanohoia ki te wahi mahana hei ara ake kia tae noa ki te rua o te riki, mo te 1 haora.
- Ko te Kuki i roto i te rino waahi rite ki nga tohutohu a te kaihanga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 340 |
| Katoa te wai | 24 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Te konutai | 245 mg |
| Ngā harotihāhā | 25 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |