Ko tenei tohutao maoro mo te Chicken Crockpot Thai kua ki tonu i te reka. Ka tunuhia nga tunu o te heihei ki te riki, te karika, te pakiaka, te waiuhi, te pata pīni, me te salsa mo te rihi ataahua. Kaore pea i te mea rereke enei momo reka, engari he mea whakamaori i te tunu kai Thai. Kei te karangahia ano hoki tenei tunu ko Chicken Satay, ka tunua i runga i nga putea i taua whenua.
Ka taea hoki e koe te whakamahi i tenei tohutao ki nga wheua heihei , kore kiri. I taua wa, ka iti iho te wa tunu ki te 5 ki te 6 haora. Mena kei a koe he mea hou, ka tihihia te heihei i te wa poto poto. Ka tunuhia te kai ki te 165 ° F , kua oti.
Ko nga kakano heihei ko te kai pai hei tunu i roto i te kapene, ahakoa. No te mea he nui atu nga ngako i nga poaka hei kai, ka roa ake te tunu, kaore pea i te kape. Ki te hiahia koe ki te whakamahi i nga uwha heihei, whakaitihia te tau ki te 6 nga u, me te whakaaro mo te tīmatanga ki te uaua heihei. Kaore e maroke atu i te otaota hei kai.
Ka taea e koe te whakamahi i tenei tohutao hei tiihi me te ngawari rite ki to hiahia. Ko te salsa i whiriwhiria e koe he maamaa, he wera ranei. Ka taea e koe te tapiri atu i etahi pepa jalapeño, ka whiriwhiri ranei i tetahi pepa panapii penei te habanero. Ko etahi pepa kapi i roto i te ranu adobo ka pai ano i roto i tenei tohutao, ka taea ranei e koe te whakauru i etahi pepa pepa whero pango me te pepa cayenne ki te pai koe ki te wera.
Mahihia tenei tunu whakamiharo ki te raihi wera wera ranei. Whakapiria ki te huamata kokopi huawhenua maiora ranei huamata hua mo te ahua pai me te mahi i etahi pirinihi i te taha. Ka pai te haere o te pia maeneene makariri me te haupapa.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te riki, tapatapahi
- 3 karika karika, minita
- 10 wheehe, wheehe kore kiri
- 1 kapu salsa
- 1/3 kapu pata pata
- 3 punetēpu te riki me te wai rēmana
- 1 pepa pepa jalapeño, minced
- 2 haroti punetēpu haumaru
- 1 te punetēpu te pakiaka pītara
- 1/8 tīpune pepa ma
- 1/2 kapu tapatapahia te pīni pania
Pehea ki te Hanga
Te pupuhi i te kaitautoko 3-4 me te kapi kaitautoko.
Whakanohoia te aniana me te karika i roto i te tipu kua oti te whakarite; ki runga ki te heihei.
I roto i te peihana, ka whakakotahi i te salsa, te pata pīnati, te kotakota, te wai rēmana, te pepa jalapeño, te ranu haumaru, te pakiaka, me te pepa; uru pai ki te whakamahi i te waea waea. Ringihia tenei ranunga i runga i te heihei i roto i te kapiti.
Kohia te pihikete poto me te tunu i te iti mo te 8-9 haora, tae noa ki te tunu i te heihei ki te 165 ° F hei whakamatautau me te taiao kai.
Tauhihia ki te peanati tapatapahi me te mahi ki te raihi wera wera ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 568 |
| Katoa te wai | 38 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 17 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Te konutai | 677 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 44 g |