Ko tenei tohutao tere me te ngawari mo nga otaota raihi ka hangaia me te kore pectin i tapiritia. Ko te tunu karepe me te hanga e wha nga hawhe-pint. Mena ka hiahia koe ki te iti o te puranga ki te whakainu i te waatea, whakamahia tenei taputapu rōpere iti .
Ka tūtohu ahau ki te whakawera i te thermometer mo nga hua pai. He atu tikanga hei whakamatautau i nga tiaki. Tirohia nga whakamatautau i raro i te tunu.
He aha e hiahia ana koe
- 3 pihi riki miihini *
- 5 kapu huka miraka
- 1/3 kapu te wai rēmana hou
Pehea ki te Hanga
- Horoihia nga rōpere i te wai makariri me te whakamakuku. Hinahia ratou ka maka i nga potae.
- Whakakotahitia nga hua ki te huka i roto i te nui o te koikoi rino ranei te panui-whakawairahu; kia tu mo te 3 ki te 4 haora.
- Kawea mai nga rōpere ki te whewhe, āta whakaohohia ai. Tāpirihia te wai rēmana.
- Kuki tere atu i te wera reo kia tae noa ki te marama o te ranunga rōpere, ka pupuhi te tirikara, kia 15 meneti rānei. Tirohia i raro mo nga huarahi hei whakamatautau i te tirikara.
- Ko te raima me te hikareti kei te tiaki i te rōpere ki roto i nga oko wera, wera, ka waiho i te mokowhiti 1/4-inihi.
- Tukatuka mo te 10 meneti i roto i te wai horoi wai.
Ka mahia e ono nga huinga 8-ounce.
* Ko tetahi pint o te rōpere e pa ana ki te 12 meneti. He putea 1-pauna, i te wa e paheke ana nga rōpere, ka paunatia te 12 ki te 14 o te nuku.
Tirohia hoki
Te whakarite i nga papa mo te Whakaohu me te Whanui I te Whanui wai
E toru nga huarahi ki te whakamatautau mo te pupuhi i nga hu, Nga Huka, me nga Tiaki
Te Tema - Ki te whakamahi koe i te thermometer kainohu, tunuhia nga tiaki ki te 220 F, neke atu ranei i te 8 neke atu i runga ake i te kohua. Mo te 1000 mita o te taumata teitei o te moana, tangohia te 2 nekehanga F.
Whakamātautau Whero - Whakanohoia etahi papa iti iti i roto i te paraihe. I te mutunga o te wa tunu, timata ki te whakamatautau. Tapahia he pini o te mimi i runga i te pereti makariri. Whakahokia ki te pouaka karepe mo te 2 meneti. Mena kei te pupuhi te awhina i tetahi wa iti ka peia e tou ringa, ka oti. Mena kei te oma tonu me to ringaringa, rere i roto i te reira, ka tunu me te whakamatautau ano i etahi meneti.
Te whakamātautau te huka pounamu - Whakanohoia etahi koko iti i roto i te pouaka whakamātao. Tukuhia he koko makariri ki te tipu kohua me te hapai ake. Kia rere atu i te koko. A, ka rua nga maturuturu ka hurihuri me te "pepa" i te koko, ka mahia nga tiaki.
Raraunga e whai ana
Top 12 Rauemi hou me te reka Delicious
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 334 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 86 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |