Te pakaru, te mahana, me te makariri makariri, Ko te hupa kukupa makariri Korean he tino pai ki te kai i roto i te ra raumati wera. I etahi wa ka kiia ko na naengchae, he pai rawa te hupa kukamo ahuareka i te mea ka mahia ki nga kukama hou.
He aha e hiahia ana koe
- 3 nga kukama iti, te karauna tawhito *
- 1 tīpune pata tiihi (kochukaru)
- 1/4 kapu cider vinegar
- 1 te punetēpu huka
- 2 haroti punetēpu haumaru
- 1 punetēpu hinu hinu
- 4 kapu wai
- Mo te mahi: nga huka tio
- Kōwhiringa: 2 tīpune he purapura sesame
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, ka tunuhia nga kukama me te pepa tiihi, te winika, te huka, te haroti me te hinu haamama.
- Me noho nga kukama ki te whakamaroki mo te 10 meneti.
- Tāpiri wai.
- Whakaorangia i roto i te pouaka pouaka.
- Tāpirihia ngā purapura hēmere me ngā poraka hukapapa i mua i te mahi.
- Whakaritea ki nga waahanga takitahi.
Mahi 6 ki nga peihana iti.
* Ki te whai koe i te kūkamo pango-kikokore, kaore koe e whai kiko. Mena kua pekehia nga kukama, he kiri matotoru, he pai ake te peera i te nuinga o nga kiri.
He pai nga kukama Kirby, he pai tonu te mahi a nga Persia, a, he pai te tuatoru o nga whiringa angitu o te reo Ingarihi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 46 |
| Katoa te wai | 3 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 320 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |