Ko te hua manu me te ranu miraka ko tenei he taonga nui, he macaroni me te tiihi tiihi.
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/2 kapu kore whakakore i te macaroni
- 2 kapu waiu
- 4 punetēpu pata pata,
- wehea
- 2 paraoa punetēpu
- 1/2 tīpune tote
- 1/2 tīpune pepa
- 3 hua,
- whiua
- 2 1/2 kapu kohia Cheddar cheese, wehea
- 3/4 kapu
- nga tunu hou
Pehea ki te Hanga
- Cook macaroni e ai ki nga tohutohu awhi i te wai tote kohua; ka werohia, ka wehea.
- Whakakotahitia te waiu, 3 punetēpu pata pata, te paraoa, te tote, te pepa, me nga hua i roto i te peihana whakawera; pupuhi tae noa ki te maeneene me te hanganga pai.
- Te hawhe o te macaroni i tunua i te raro o te rihi tunu-2-iti, he kaitapa; tauhiuhia ki te 2 kapu tīhi me te runga ki te toe macaroni.
- Ringihia te miraka me te ranunga hua ki te macaroni.
- Te tohi i te miraka me te toe 1 punetēpu pata pata; tauhiuhia te taro ma te tihi o te macaroni me te ranunga tīhi.
- Ka tunuhia te macaroni me te tīhi i te 350 F, ka kitea, mo te 45 ki te 50 meneti; tauhiuhia ki te tīhi ka toe ka tunu mo te 5 meneti te roa, tae noa ki te tautuhi.
Ka taea ano e koe
Ko te Macaroni Maakaro me te Tiihi
Kai Maoa Maakaroni me te Toa Kai
Macaroni me te Tiihi me te Bacon
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 762 |
| Katoa te wai | 50 g |
| Te momona | 27 g |
| Ko te wai kore | 15 g |
| Cholesterol | 233 mg |
| Te konutai | 1,077 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 35 g |