Ko te macaroni maoa me te tīhi ki te Tonga ko te rihi nui hei mahi mo te rihi taha. Ko te tunu tenei, ko te macaroni me te tīhi he kai pai hei kai ma tetahi kai.
Ki te parauri ka iti ake te taro, ka hurihia te korari mo tetahi meneti ka rua ranei i mua i te tango i te pungarehu i roto i te oumu. Kia mataara, engari, mo nga tohu ka nui ake te pouri.
I whakamahia e ahau he macaroni miraka katoa i roto i tenei putanga, engari ko te macaroni auau, ko te pene penne pene, ko te ditalini, ko etahi atu momo paoa rite tonu ka mahi pai.
He aha e hiahia ana koe
- 8 nga nekehanga macaroni
- 4 punetēpu pata
- 4 paraoa punetēpu
- 1/4 tīpune tipu maroke
- 1/2 tīpune tote
- 1/8 tīpune pepa pepa pango hou, he reka ranei
- 1 kapu waiu
- 1 kapu cream cream or half-and-half (nui atu ranei te waiu)
- 2 kapu hamuti Cheddar koi koi
- 3/4 kapu pihikete ka tohia ki te 2 punetēpu pata pata
Pehea ki te Hanga
- Ko te macaroni Cook i muri i nga tohutohu awhi. Whakanohoia i roto i te pounamu me te horoi ki te wai wera; tuhia.
- Ko te pata he tunu tunu-2-tepu. Hehe te wera ki te 350 F.
- I roto i te putea, ka whakarewahia te 4 punetēpu o te pata mo te wera reo-iti. Whakanuia te paraoa ki te pata tae noa ki te maeneene me te miraka. Te tipu i roto i te pua nani, te tote, me te pepa.
- Ka iti haere te waiu me te kirimiri, me te whakaoho tonu. kia haere tonu ki te tunu, me te whakaoho tonu, tae noa ki te panui. Tāpirihia te tīhi me te haere tonu ki te tunu me te whakaoho tae noa ki te rewa.
- Whakakotahitia te macaroni me te ranu ka tahuri ki te rihi tunu tunu.
- Kohuatia ki te tunu taro paraoa me te tunu mo te 25 meneti, tae noa ki te wera o te wera me te pupuhi me te pihi.
Mahi 6.
Tirohia hoki:
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 758 |
| Katoa te wai | 55 g |
| Te momona | 32 g |
| Ko te wai kore | 16 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Te konutai | 926 mg |
| Ngā harotihāhā | 38 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 28 g |