Ehara i te mea i te rīwai miraka , engari ehara i te mea he huamata potato. Ka rite ki te huamata rīwai Tiamana, ka whakamahanahia te huamata rīwai ki te pāmahana mahana. Ko nga tipu waxy rite ki te Red Rose me te Yukon Gold ko nga waahanga pai mo nga tohutao huamata rïwai no te mea e mau ana to ratou ahua, a, kaore ano kia pakaru atu ki a Idahos me nga russets.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 pauna rīwai whero (e pā ana ki te 5 rīwai iti), ka werohia, engari kaore i tuhia, ka tapahia ki te 1 1/2-inihi inihi
- 1 1/2 pauna Yukon rīwai rīwai (e pā ana ki te 5 rīwai iti), tihorea, tapahia ki te 1 1/2-inihi inihi
- 3/4 kapu mayonnaise
- 2 punetēpu maoa
- 1/4 kapu kirīmi kawa
- 1 te herewiwi riu, he tino pai
- 1 kapu te riki whero pai
- 1/4 kapu reka reka
- Te tote ki te reka
- Te pepa pepa pango ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Whakanohoia nga pupuhi riki whero me te koura i roto i te kohua nui ka hipoki ki te wai tote.
- Kawea mai ki te whewhe, ka whakakakahu kia tae noa ki te ngawari o te rīwai, 8 ki te 10 meneti.
- Whakatupuhia nga rīwai ka hoki ki te kohua.
- Tāpirihia te mayonnaise , te pua nani , te kirīmi kawa , te herewi, te riki whero , te reka o te pihikete, te tote me te pepa ki te reka.
- Te tihi ki te koko nui, ka iti te wawahi i nga rīwai, engari ka waiho tonu he pupuhi nui.
- Mahi i te huamata rīwai kua wera i te wera me te pāmahana.
Nga rereke
Ko te tohutao tino pai tenei mo te huawhenua mahana. Anei etahi o nga whakaaro hei whakarereke i tena. Whakanohia enei mea motuhake ka honohia ranei mo nga aha e pai ana ki a koe.
Mo tetahi atu whakawhiti, hei whakakapi Dijon, parauri paraihe, papa kohatu, Creole, te totika katoa o te witi, me te puawai winihi witi katoa mo te reka hou. Engari kia mohio koe ki te rite o taua pua nani ki etahi atu kai e whiriwhiri ana koe, a kaua e whiriwhiri i taua tira-karaihe kaha kia pakaru te reira i era atu kai.
- Bacon
- Kāriki
- Tuhinga
- He kohua pakeke
- Pimiento
- Te pepa whero whero ranei
- Te tawhito o te tawhito
- Aniana Green, tae atu ki nga pito
- Arugula
Tohutohu Tahua
Ka taea te mahi i tenei huamata rīwai i te pāmahana o te rūma, i te wera rānei, ka hurihia te tau, kaore i rite ki te huamata rīwai whakamaori o te ao, kāore i te ahuareka ki a Hui-tanguru, hei tauira.
Mena he mahana te rangi, mahi i te huamata rīwai hei mahana, kaua e wera, me nga poaka heihei, he tipu hou me te hua mozzarella me te taro Pakeha. He nui te pai ki te pipi - a ko te tikanga o nga kaiparau, o nga pungarehu, o nga putea. Ko te huamata Tomato me te mozzarella ano hoki e whakaoti ana i nga pungarehu me nga pupuhi; he pai ake te whiriwhiri me te pupuhi te pupuhi. Hurihia atu he taro ki nga kaihoko me nga hanewiti ohorere mai i te mea kei a koe nga mea katoa e hiahiatia ana e koe i roto i nga pupuhi toi nui, engari me te taakahu he toast kaati, he tiihi miraka karika me te huamata kawa.
Mena kei te hanga koe i te "pati riki" i roto i nga wa ahuareka o te tau, mahi ki te wera. He nui te haere ki te heihei parai ki te Tonga, he parai paraoa, he tunu tunu ranei he paraoa hamuti. Whakamahia tetahi o nga tokotoru me nga pini matomato hou kua panaia ki te pepa me te paraiwi me te taro makariri a te waina mo te kai reka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 304 |
| Katoa te wai | 17 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Te konutai | 299 mg |
| Ngā harotihāhā | 35 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 4 g |