Ko tenei vinaigrette panui rongonui he tino pai mo te huamata matomato tino matatini. Mo te maimoatanga motuhake, whakamatautau ki te huamata maoa o te tōmato tapatapahi, te mozzarella hou , me te rau basil hou.
He aha e hiahia ana koe
- 3/4 kapu wahine hou
- hinu hinu
- 2 punetēpu
- Balsamic winika
- 2 punetēpu
- Te winika waina
- 1/4 tīpune Tiri Dijon
- 1 tīpune otaota (hou me te paraoa ano he pāhiri, chives, tarragon)
- 1 te tote ngohe (ki te reka)
- 1 pepa pepa (ki te reka)
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te pua nani, te winika me nga otaota hou i roto i te peihana karaihe, me te panui ki a raatau poto.
- Me pupuhi i roto i te hinu tae noa ki te whakakotahi.
- Te wa ki te reka ki te tote me te pepa.
- Me tu i te raumati mo te 30 meneti hei whakakore i nga hua. Hoatu he kakahu pai i mua i te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 181 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 22 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |