Me pehea te hanga i nga Quesadillas

01 o te 06

Me pehea te hanga i nga Quesadillas

E aroha ana nga tangata katoa ki nga pitihana. He mea pakeke kia kaua e pai ki te tiihi i te tiihi i waenganui i nga papapu e rua. Ko te tunu i nga waahi tuatahi o nga tortilla i mua ia koe ki te whakaki i nga waiariki ka whakaora koe i te mahi mahinga o te werohanga ia ratou, ka puta ai he piimata questionadilla, te tikanga o nga rerenga whakamakuku puta noa i te waahi. Kia mohio ki te kati i nga kai e whakamahia ana e koe mo te whakakii kia waiho ai ki roto i te tambadilla.

He maha nga huarahi ki te hanga i tetahi questionadilla: te kohi , te panuku, me te kohi i nga huarahi e tino kitea ana e tuku ana i nga raruraru nui i nga wa katoa. Me whakarongo ki a koe i te wa e uiui ana koe - ka haere mai i te parauri koura ki te kore-ka-parauri-parauri. Ko enei tohutao katoa e kii ana ki te hanga i roto i te paraharaha, engari ka taea e koe te tunu, ka tunuhia ranei.

Kei te nui o te kai kai a Quesadillas me te kai pai ki te huamata mehemea e hiahia ana koe. A kaua e wareware ki a ratau ano he kai reka - he reka, he ngahau, he ngawari. Ki te hiahia koe ki te whakaputa i tetahi roopu mai i taua mea, whakawaterehia nga peihana rereke o te tiihi me te maha o nga whakairi me te tuku i nga mea katoa kia auaha. E aroha ana nga tamariki ki tenei (tiaki i te tunu mo nga tamariki iti, o te akoranga!)

02 o te 06

Arugula, Whero kua horoia, Cheddar Quesadillas me Salsa

He ara pai tenei ki te whakamahi i tetahi heihei hei tunu, ka tunua, ka tunuhia, ka werohia, ka werohia. He pai te mahi a tetahi heihei mo te tunu taonga-toa, ano hoki. Ka tapiritia e Arugula he maaka koi, engari ka taea e koe te whakamahi i te waipiro me te paraihe hei utu. Tāpirihia te greens ki te mutunga kia noho tonu ai engari ka waiho tonu he bit mai i te wera o te questionadilla.

Mo ia uiui

• 2 nga taarahu- paraoa (8-inihi) ngahuru tortillas
• 1/3 kapu te piripiri koi
• 1/3 kapu heihei hei tunu
• ½ kapu he nui te taputapu taputapu (he ringa pai)
• Salsa ki te mahi

1. Whakawerahia he skillet me te tīpune o te huawhenua me te hinu canola, ki te hiahiatia, mo te wera nui.

2. Tuhia tetahi tambadilla i roto i te paraharaha ka tirotirohia kia tae noa ki te huri i te parauri koura i te taha o raro, 1 ki te 2 meneti. He mimiti parauri pouri i konei, he pai ranei. Tangohia te tortilla ka whakaturia. Whakanohoia tetahi atu tortilla kore i te pan, ka whakaiti i te wera ki te reo. Kohuatia te tiihi ki runga ki te tambadilla, ka tohatoha i te heihei i te tiihi. Kuki tae noa ki te rewa o te tīhi, ka paraurihia te raro, 2 ki te 3 meneti.

3. Whakawhanahia te whara i runga i te tambadilla. Whakanohia te tortilla tunu i runga i te whakakii, te taha kaore i te taha. Tangohia te tambadilla ki te poari ka waiho mo te meneti mo te meneti i mua i to kotinga ki roto ki te 6 meneti. Mahi ki te kirīmi kawa.

Tuhinga o mua

Blue Cheese me Bacon Quesadilla ki te Riki Akara

Ka taea e koe te whakamahi i nga riki i tua atu i te tipu, engari ko nga mea ka kohikohi e mau meneti, ka noho tonu i roto i te pouaka pouaka, ka taapiri i te waahanga parariki ki tenei taonga nui. He māwhero hoki, he matao te titiro.

Mo ia uiui

• 2 nga taarahu-paraoa (8-inihi) ngahuru tortillas
• 2 tīhi punetēpu tīhi, maeneene
• ¼ kapu keke tiihi
• 1 ki te 2 nga pihi tunua tunua , kua pakaru
• ¼ kapu anihi (kite Note)

1. Whakawerahia he skillet me te tīpune o te huawhenua me te hinu canola, ki te hiahiatia, mo te wera nui.

2. Tuhia tetahi tambadilla i roto i te paraharaha ka tirotirohia kia tae noa ki te huri i te parauri koura i te taha o raro, 1 ki te 2 meneti. He mimiti parauri pouri i konei, he pai ranei. Tangohia te tortilla ka whakaturia.

3. Porohia te tiihi kiripiri i runga i tetahi atu tortilla, ka waiho ki te taha - te tihi kiriki ki runga - i roto i te paraharaha me te whakaiti i te wera ki te reo. Ahakoa tauhiuhia te tiihi puru me te poaka i runga i te tortilla. Kuki tae noa ki te rewa o te tīhi, ka paraurihia te raro, 2 ki te 3 meneti.

4. Whakanohia te tortilla tunu i runga i te whakakii, te taha kaore i te taha. Tangohia te tambadilla ki te poari ka waiho mo te meneti mo te meneti i mua i to kotinga ki roto ki te 6 meneti.

Tuhipoka: Tapahia te aniana whero 2 ki te haurua te roa, ka whakaheke i te taha o te kaitawhiti. Kawea mai he kohua iti o te wai ki te whewhe, ka tapiritia nga aniana, ka koroka mo te meneti 1 ka mutu. Me waiho nga aniana ki roto ki te kohua, ka tapirihia te kapu o te winika cider me te tīpune o te tote me te hoki ki te whewhe. Kohuatia mo etahi meneti ka rua, ka waiho kia makariri. Tiakina te aniana i roto i te winika i roto i te pouaka karaihe i roto i te pouaka pouaka mo te ono marama.

Tuhinga o mua

Ko te Quesadilla me nga Pekepeke, ko Broccted Broccoli, me nga Hinereti Mixed

Ka taea e koe te whakamahi i te riki hei utu mo te riki, ka taea te whakamahi i te kareparāoa, o te pepa ranei, i tetahi atu mea hei utu mo te hukapihi, ka taea e koe te pupuhi i nga huawhenua, kaua ki te tunu, ka taea e koe te whakamahi Monterey Jack ranei Fontina hei utu mo te whakakotahitanga Mexican ... .you tiki te pikitia. He taputapu raanei tenei mo te uiuinga huawhenua me te tohu he aha nga mea katoa e takoto ana i roto i to putea huawhenua hei kai pai mo te tina nui.

Mo ia uiui

• 2 nga taarahu-paraoa (8-inihi) ngahuru tortillas
• ⅓ kapu kapi i te Mexican, i te whakaranu Itari, i tetahi atu tiihi tunu
• ¼ kapu riu
• ⅓ kapu haroti te tunu paraoa (tirohia te Tuhipoka)
• Te kirīmi kawa hei mahi

1. Whakawerahia he skillet me te tīpune o te huawhenua me te hinu canola, ki te hiahiatia, mo te wera nui.

2. Tuhia tetahi tambadilla i roto i te paraharaha ka tirotirohia kia tae noa ki te huri i te parauri koura i te taha o raro, 1 ki te 2 meneti. He mimiti parauri pouri i konei, he pai ranei. Tangohia te tortilla ka whakaturia. Whakanohoia tetahi atu tortilla kore i te pan, ka whakaiti i te wera ki te reo. Kohia te tīhi ki runga i te tortilla, ka tohatoha ano i te riki me te broccoli i runga i te tiihi. Kuki tae noa ki te rewa o te tīhi, ka paraurihia te raro, 2 ki te 3 meneti.

3. Whakanohia te tortilla tunu i runga i te whakakii, te taha kaore i te taha. Tangohia te tambadilla ki te poari ka waiho mo te meneti mo te meneti i mua i to kotinga ki roto ki te 6 meneti. Mahi ki te kirīmi kawa.

Tuhipoka: Ka taea hoki e koe te whakamahi i te pupuhi me tetahi atu broccoli tunu i te wahi o te tunu.

Tuhinga o mua

Ko nga Quesadillas me Chili, Cheddar, me te Moemary Jack and Sour Cream

I nga wa katoa ka mahi koe i te chili, hei kai ma te kaiwhenua, hei korukoru, hei heihei, hei kai ranei, hei whakaora i etahi wahanga i muri i te wiki. Ka hiahia hoki koe ki te whakaputa i nga whakamaeatanga i whakamahia e koe ki te tiihi hei whakaoti i a raatau, penei i nga paraoa me te mimiti, me te karepe, te salsa me te kirīmi kawa.

Mo ia uiui

• 2 nga taarahu-paraoa (8-inihi) ngahuru tortillas
• ⅓ kapu haumaru me te Monterey Jack
• ⅓ kapu chili
• Te tōmato tipu (kōwhiringa)
• Ngā karaiho kua werohia (he kōwhiringa)
• Te kawa me te salsa hei mahi

1. Whakawerahia he skillet me te tīpune o te huawhenua me te hinu canola, ki te hiahiatia, mo te wera nui.

2. Tuhia tetahi tambadilla i roto i te paraharaha ka tirotirohia kia tae noa ki te huri i te parauri koura i te taha o raro, 1 ki te 2 meneti. He mimiti parauri pouri i konei, he pai ranei. Tangohia te tortilla ka whakaturia. Whakanohoia tetahi atu tortilla kore i te pan, ka whakaiti i te wera ki te reo. Kohuahia te tiihi ki runga ki te tambadilla, ka tohatoha te tiihi mo te tiihi. Horoihia etahi otaota me nga karaihi ki te whakamahi. Kuki tae noa ki te rewa o te tīhi, ka paraurihia te raro, 2 ki te 3 meneti.

3. Whakanohia te tortilla tunu i runga i te whakakii, te taha kaore i te taha. Tangohia te tambadilla ki te poari ka waiho mo te meneti mo te meneti i mua i to kotinga ki roto ki te 6 meneti. Mahi ki te kirīmi kawa me / te salsa ranei.

06 o 06

Asparagus, Feta me Mozzarella Quesadilla me Chipotle Mayonnaise

Ka whakaratohia e Mozzarella te ngohengohe kirikiri e ahuareka ana ki te tambadilla, a, e tuku ana i te kai reka me te punging-in-the-pants of flavor. Whakamahia te apareka paraoa i te paraoa i te paraoa (ko te broccoli ano he pai pai). Ko tenei tipu o te chipotle mayonnaise dip he mea nui i roto i taku pouaka pouaka, he mea nui ki te pounamu pounamu makariri, he rīwai tunu, he hanewiti, me tenei questionadilla, i roto i era atu mea.

kei te noho tonu engari ka waiho tonu he iti mai i te wera o te questionadilla.

Mo ia uiui

• 2 nga taarahu-paraoa (8-inihi) ngahuru tortillas
• ¼ kapu hararare mozzarella
• ¼ kapu pata
• ⅓ kapu 1-inihi pihi paraoapara
• Ka tipu a Chipote ki te mahi (tirohia te Note)

1. Whakawerahia he skillet me te tīpune o te huawhenua me te hinu canola, ki te hiahiatia, mo te wera nui.

2. Tuhia tetahi tambadilla i roto i te paraharaha ka tirotirohia kia tae noa ki te huri i te parauri koura i te taha o raro, 1 ki te 2 meneti. He mimiti parauri pouri i konei, he pai ranei. Tangohia te tortilla ka whakaturia. Whakanohoia tetahi atu tortilla kore i te pan, ka whakaiti i te wera ki te reo. Horoihia nga karepe i runga i te tambadilla, ka tohatohahia te tipareka i runga i te tiihi. Kuki tae noa ki te rewa o te tīhi, ka paraurihia te raro, 2 ki te 3 meneti.

3. Whakanohia te tortilla tunu i runga i te whakakii, te taha kaore i te taha. Tangohia te tambadilla ki te poari ka waiho mo te meneti mo te meneti i mua i to kotinga ki roto ki te 6 meneti. Mahi ki te tohu chipotle.

Tuhipoka: Ki te hanga i te tipu chipotle, i roto i te peihana iti ka hono i te ½ tīpune he pai rawa te karika, 1 tīpune chipotle puree, ½ kapu mayonnaise, 1 tīpune wai oriwa hou, me te tote me te pepa ki te reka. Toho kia tae noa ki te hanganga. Ka pupuri tenei i roto i te pouaka pouaka mo te marama.