Ko nga Kaihanga Pakihi Whakautu ki nga Huawhenua kua Whakaritea I Nga Rawe Ngaa
He kaiwhiwhi nui ahau mo te ariā e ka reka te huawhenua, ka hiahia nga tamariki ki te kai. I tenei wa he maha nga huarahi ka pai te reka o nga huawhenua, mai i te taapiri i nga kai me nga tamariki e rite ana ki te tapiri i te pata, te tote, te huka ranei.
I roto i tenei tuhinga, ka korero ahau mo tetahi atu rautaki: Te huri i te ahua o nga huawhenua. Te hurihia o te broccoli ki roto i te tunu hukareti hukareti maimoana ranei, he paraihe pureeing ranei me te paarua tioana kia hangaia he maheni matomato matomato ki nga mahi whakamiharo ki nga kai kai.
Anei etahi o aku tohutao tino pai e pai ana te reka o nga huawhenua, na te huri noa i te ahua o enei:
- Carrots Cake Smoothies - Ka rite ki te keke kāroti i roto i te karaihe!
- Te Arohi a Papa Pesto - I nga wa katoa he kowhatu kei te haere ki te kino, ka huri ahau ki a pesto. Kaore e taea e nga tamariki te mohio i te rereketanga i waenganui i kale pesto me basil pesto. Whakamahia tenei tohutao hei hanga pesto pizza.
- Te karepe karepe karepe - Ko tenei maoa karepe karepe ka kai i te huawhenua me te hoatu i te rota o te pizazz. He rite nga tamariki ki tenei tohutao.
- Te hupa Tomato hou - Ko te tunu kai paraoa tenei mo te raumati, i te wa e tipu ana te tōmato. Ahakoa he hua o te tōmato he hua, he pai te hauora, me tenei tunu he riki, he karika, he pounamu hou kei roto.
- Te Maimoana Smoothie Recipe - Ka hangaia tenei ki te kale, te tihana paraihe me te waipiro-kokonati.
- Zucchini Corn Chowder Recipe - He tino nui tenei hupa maimoana hei kai, heoi kahore he kiripiri i reira. Kei te utaina ano hoki tenei tunu ki nga huawhenua.
- Te Tangata Hummus - Kaore pea nga tamariki e pai ki te pihikete, engari ka mahi koe ki a ratou ki nga piti pita, ka taea te huri i nga mea katoa. Kaore au tamariki e pai ana ki te mahi hummus, i tetahi ra ka whakamatauria e ratou ki te whare o tetahi hoa. Boom - ka waiho hei ahua hou!
- Te tunuhia te hukahikete Broccoli - He mahana, he kirikiri me te hukahuinga, ko tenei maoa huawhenua he oranga whakamarie i tona pai!