Nga tohutao Smoothie Ka Hiahia a Tamaiti

Ko enei tohutao maheni kua hangaia ki nga hiahia taiao o nga tamariki i roto i te hinengaro. He reka, he kirikiri ano hoki, he rite ki te miraka, engari he pai te ngakau me te hauora hei mahi mo te parakuihi. Ko te maatau ko te hanga i to ake ake maeneene mai i te pakaru. I taua ara, e mohio ana koe ki nga mea e pa ana ki a raatau. Ka kite koe i enei tohutao e rima meneti, ka waiho ano hoki he kai ki te whakarite.

• 01 o 05

  Strawberry Smoothie Recipe

  Ko nga maheni ririki he tino ataahua. Ki nga hua hou me nga wai kore-hukahia, he pai ake te hauora o tenei rōpere ki te maha o nga kiripiri rōpere e kitea ana e koe i nga taone me nga wharekai.

• 02 o 05

  Orange Recipes Smoothie Recipe

  Kaore koe e whakapono ko tenei huihuinga o nga karaihe mandarin, te pineapple chunks, me te waiu miraka vanilla ka puta mai he maheni e reka ana ano he karaihe karaihe . Engari e! Na tenei maheni he tiketike i roto i te pūmua, na, ka hoatu e te tamariki he tīmatanga nui ki te ra.

• Tuhinga o mua

  Te tunu kai reka maimoana

  Ka reka tenei tunu maheni kia rite ki te milksha maira tiakarete . Engari ki te 8 karamu o te pūmua, e 5 karamu o te muka, me te 29% o te painga o te raumati e hiahiatia ana, e pai ana te maimoatanga hauora!

• 04 o te 05

  Te Reihana Smoothie Rei

  Ka taea e nga manene maamaro te huri i te wai me te wai-penei mehemea kaore koe e tupato. He taangata motuhake taku ki te whakaoti i tenei raruraru, me te hanga i tenei tiihi maheni me te whakamahana. He tohu nui raumati!

• Tuhinga o mua

  Pineapple Coconut Smoothie Recipe

  Mena ka hiahia koe ki nga inu huawhenua ma te hiahia ki tetahi atu mea pai ake, he pai mo te pai o te kokonati . Kei a ia he waiu kokonati hauora me te niu, me te pineapi reka mo te reka reka-reka ka hiahia koe ki te pai i nga wa katoa o te ra.