Ko nga piripiri he putea tawhito a Amerika, ahakoa ko ratou te French. I hangaia mai i te tunu paraihe-tunuhia me te kapi i te huka paari, kaore he putea e tino pai ana ko New Orleans hei tohu.
Ko tenei tohutao e whai ana i te tikanga tuku iho mo te whakamahi i te purapura choux, he mea rewenatia e te pupuhi e hangaia ana ka pangia e te pokepoke te hinu wera. Ko etahi o nga tohutao e hangaia ana ki te paraoa pokepoke, engari he mea tino tika noa iho. Ko te putea pono katoa e pa ana ki te purapura choux.
Ko te raumati pai mo te waahi paraihe ko te 360 ° F, na ki te whai koe i te rire hohonu me te hiku, whakaturia mo taua mea. Kaore, ka whakamahi i te whakamahana whakamahana. Ka maturuturu te paanga o te hinu ina ka tapiritia e koe te paraoa pokepoke, engari kaore i raro iho i nga waahanga ka heke iho te hinu i raro iho i te 350 ° neke atu ranei i te 375 °.
FAKATOKANGA: Ko te tukanga i raro nei kua whakauruhia e koe he puranga pihikete choux. Hei arotake i aua taahiraa, tirohia tenei tohutao mo te pihi choux. Ka taea hoki e koe te whakakapi i te huka tiamona mo te huka.
He aha e hiahia ana koe
- 1 pihi pikare choux
- 1 te haina te hinu huawhenua teitei-mahana, rite te paraoa, te putiri, te hinu hinu.
- 1 kapu huka huka
- te huka tiamona
Pehea ki te Hanga
- I roto i te rino hohonu, te Dutch ranei, te wera i te hinu tae noa ki te 360 ° F.
- Tāpiri koahia he punetēpu pai o te paraoa pokepoke i te wa ki te hinu wera. Kaua e whakakake i te paraharaha. Me awhina pea koe i te parai i te ono neke atu i te wa.
- Kohuatia mo te 2 ki te 3 meneti, ka huri i etahi wa ki te kokopi, kia parauri ai. A, no te tino parauri, tangohia ki te panui panui kua oti te whakairo ki nga toka pepa.
- Whakahokia te tukanga kia kore ra ano he paraoa. I nga wa katoa ka rere mai te hinu o te hinu i nga pepa kua oti, ka makahia ki te huka i te mea kei te mahana tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 161 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 6 mg |
| Ngā harotihāhā | 16 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |