Kua kitea nga toenga o te kokonamu i roto i te tonga o Ahia e 40 miriona tau. Kaore i te mohiotia mo te wahi i puta mai ai te kokonati, engari kua kitea ano i nga Amerika. Kua whakamahia te kokonati mo te maha o nga tau ki te whakaora i nga raru kiri, nga take tawhito, me nga mate turoro. Ka whakamahia nga hua katoa, mai i nga parai pa ki te kiri me te purapura.
Te rangahau
Kua roa te ako o te kokonati mo ona hua-mate-mate.
Ko ëtahi atu rangahau e whakaatu ana i ona tohu anti-inflammatory me nga tohu analgesic. Heoi, ko etahi atu rangahau kei te whakaaro ko te kohi kokonati he hua pai mo te koroheketanga, Alzheimer, me ALS. Ko te tango i te hinu kokonati kihai i whai taonga taimaha i runga i tetahi ako, a ko te mea i tino mate te kopu o te kopu i te wa. Kua kitea te hinu o te Coconut ki te whakanui ake i te 'pai' cholesterol e tika ana ki tana ihirangi waikawa lauric. Kei te haere tonu nga rangahau ki nga hua hauora o te kokonati.
Ngā Korero Kairangi
Ko te wai koiora me te miraka (kei roto i te kai hinu kokonati) me te hinu me nga hua, kei te pupuhi ki nga mea matūkai pērā i te huaora C me te B-matū, tae atu ki te konupora kohuke, te rino, te pāhare pāporo, te manganese, te zinc me te konupora. He nui nga pukupuku i roto i nga hauora, nga waikawa amino, nga electrolytes, nga waikawa hauora hauora, nga ngongo māmā, nga homoni tipu, me nga purato-ngota pērā i te cytokine, he huaota tipu.
Ko nga potae B-whakarewa he nui kei roto i te kokonati ko te rauropi, te niacin, te waikawa papa, me te pyroxidine. He iti rawa hoki nga kohatu ki te konutai, me te taonga i roto i te pūmua, i te waikawa waikawa, i te Omega-6 waikawa momona, me te muka. Ko te taonga o te hauora i roto i te kokonati kei te whakatairanga i te hauora hauora me te hauora.