He tino ngawari enei pihikete ki te hanga, ki te tere hoki, a kei te whakamahi i nga kai ka taea pea e koe ki roto i to wharekai. Ka tino aroha nga tamariki ki enei pihikete, no te mea kei te whakakotahi ratou i te perekarete me te pata pīnati. Ko te pata pīni kei te whakanui i te kai reka ki nga pihikete me te awhina i te ngohengohe me te ngawari.
Ka taea e koe te tapiri atu i etahi atu kai ki tenei tohutao taketake. Murihia te kapu o te koko kokonua mo te 1 kapu o te oatmeal. Tāpirihia etahi pīnati tapatapahi ki te tohutao mo te crunch. Me hoatu etahi waroretere tiakarete i muri i te mea ka iti ake te ranunga. Mena ka hiahia koe, ka taea e koe te hanga i enei pihikete i roto i te miihiniiti, me te tunutunu Kuki Peanut Butter Cookies .
No te kore o nga pihikete tunu, tirohia te Top 10 No Cookie Cookies me te Top 10 No Bake Bars .
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu huka
- 1/2 kapu waiu
- 1/2 kapu koko
- tote pihi
- 1/2 kapu pata
- 3/4 kapu pata pata
- 1 tīpune vanilla
- 2-3 / 4 kapu oatmeal (tere-tunu kai)
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kohua nui, whakakotahi i te huka, te waiu, te koko, te tote, me te pata, me te uru pai.
- Kawea mai ki te whewhe i runga i te reo-te wera nui, ka hipoki i te pounamu mo te 30 hēkona kia taea ai e te hukahu te horo i nga tioata huka i raro o te pan.
- Whakanuia te ranunga me te kawe mai ki te whewhe e kore e taea te whakaoho; te whewhe, te whakaoho tonu, mo te 1 meneti.
- Na ka tango i te parai i te wera me te whakaoho i te pata pīni me te vanilla tae noa ki te maeneene. Tāpirihia te oatmeal me te uru pai. Kaua e whakamahi i nga wa katoa, te tapahi karaihe, te oatmeal ano i roto i enei pihikete; He mea nui ki te angitu o tenei tohutao, he tere te tunu kai.
- Me waiho te ranunga mo etahi meneti, ka whakaoho i etahi wa kia waiho te oatmeal ki te tango i etahi o te wai.
- Tapahia te ranunga ki te tipu ki te pepa kua oti te pei, te pepa panuku ranei i te peita ranei, me te pepa raima ranei.
- Kia matao kia taea e koe te pa ki te ranunga; katahi ka whakahou i nga pihikete me te whakamahi i ou maihao kia nui ai te hanga pereki. Tukua nga pihikete kia makariri; te toa e mau tonu ana i te temahana rūma.
- Hei tahu i nga pihikete me tenei tohutao, riringihia tenei ranunga ki te paraka 9 "he tapawha kua whakaranuhia ki te pata kaore i pangia, kia haurangi, ka tapahia ki nga tapawha.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 119 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Te konutai | 53 mg |
| Ngā harotihāhā | 16 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |