Ko nga tohutao rongonui Pork Tenderloin
Ko te Pakaha Tenderloin tetahi o aku kai tino pai ki te paraoa. He pini, he ngawari, he taimaha ki tenei, ko tetahi o nga tapahi tino pai ka taea e koe te tunu. Ko te mea ngaro ki te whakamahara nui o te poaka hei whangai i te koko. Ma te tihi, ka maroke, ka tiakina e te waipoana te mata me te awhina i te whakanui. Tīmatahia te whakamahara i runga i te ahi wera hei hanga i te pungarehu i runga i te mata, kia hoatu ai ki a ia te reka o te kohinga nui e tika ana. Whakaotihia te poaka i runga i te wera iti kia tae ai ki te taumata o te hiahia e hiahiatia ana, me te tiaki i te kore o waho. He kai reka enei tohutao, a ko taku pai mo te whakamahara nui o te poaka.
01 o te 09
Pork TenderloinMartinFredy / Getty Images Kei te whakamihihia tënei tötika paraoa i roto i te waiahuwhenua Ahiahia e pupuri ana i te kai me te whakanui i te tini o nga reka reka. Whakanohoia i te po, mo te wha pea haora kia roa ai te painga. He maatauwari tenei, he ngawari hoki te tunu, engari me nga hua papai.
02 o 09
Sage me Cumin Pork TenderloinMo te BBQ, Inc. He whakamahinga ahurei o te maara, te kumine, me etahi atu mea kakara ka whakamahia i roto i tenei tohutao. Kei te tūtohu ahau kia tunu i te kahera, engari he pai te mahi a te hau. Mena he penei te whakahirahira, whakaranuhia te tunu hukahuhu me te haurua i te haurua mo te pupuhi ki te poaka i te mea e tunu ana. He aha te mea e tino mahi ana tenei tohutao ko te huinga o nga mea kakara o te rangatira me te hoa o te cumin. He huinga nui e hanga ana mo te hiu tino pai.
Tuhinga o mua
Balsamic-Herb Pork TenderloinTom Libor / Getty Images Ko te marinade balsamic e whakamahia ana me tenei tohutao whakamaroihi paraoa ka ngawari me te whakanui i te reka, te hohonu. No te mea ka tapahia te ngawari ki nga pihi iti, ka wera, ka nohopuku hoki, kaore i te whakamaroke, ka maoa mo te kai tere me te kai reka.
04 o te 09
Te Peera Tangata ItananaKeller & Keller Images / Getty Images Ko te taakahi Itanana ko te waipiro pai. Ko te whakakotahi o te hinu me te winika, me te nui o nga otaota me nga mea kakara, ka reka. Ka awhina ano hoki ia ki te whakanui i nga kai me te whakanui ake i te reka. Koinei te whakamaharatanga o te poaka hei whangai i te poaka he huarahi tere me te ngawari ki te tunu i te kai nui.
Tuhinga o mua
Herb me Honey Pork LoinMo BBQ Inc. Ko te nui o te tunu paraoa i roto i te pia me te honi, ka ngawari, ka reka. Kia mahara ki te whakamahi i te poaka tawhiti me te kore te kiriu tenderloin. Ka ora koe i te nui o te moni. Waihoki, he nui atu te ngako o te poaka ki te noho maoa i raro i te wera o to tunu.
06 o 09
Te Taiwhanga-a-Toi o Rotisserie Pork TenderloinIan O'Leary / Getty Images Ko tenei tohutohu tunu parau pai he nui te whana ki te Tonga-tonga. He pai rawa tenei rihi ki tetahi taha o nga huawhenua kua tunua. Ko te huarahi tino pai ki te whakauru i enei atawhai ki te rotisserie ko te herea ki a raatau me te aho kiore me te tuwha hurihuri i waenganui.
07 o te 09
Ko te Barbecue TenderloinRyan Berl / Getty Images He huarahi tino ataahua tenei ki te tiki mai i te poaka me te kore he parakareti me etahi haora mo te tunu kai. Kei te tino ngawari te kiriuinga poaka i te mea kaore e hiahiatia kia whakakinohia kia tika, kia tere me te ngawari.
08 o te 09
Jerk Pork TenderloinRon Bailey / Getty Images Kei te haere tonu nga reka o te Caribbean Jerk me te poaka, a, ko te tunu kai paraoa e ki ana i te reka. He waatea tino pai tenei, a he nui te mahi ki te tapahia o nga huawhenua ngaru.
09 o te 09
Pakeha Pork TenderloinLauri Patterson / Getty Images Koinei te ngawari o te whakamaroki i te poaka heihei i runga i te paraihe ka peia e koe ki te raihi Maori. Ahia ake i nga kai reka me te kai reka.