He reka, he tere hoki enei pihikete, a ka mahihia he mahinga wiki nui, ko te taputapu lunchbox ranei. Whakamahia enei ki te tipu, ki te pekene rānei, ki te hanga ranei i waho o te nati me te tauhiuhi ki te huka iti ka mahana ana.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu paraoa-katoa
- 1/2 kapu kokooa koreke
- 1 tīpune paura paraoa
- 1/4 tīpune tote
- 8 oona he pata koreura (2 nga rakau), he ngoikore
- 1 kapu te huka parauri marama, kua oti rawa
- 2/3 kapu huka miraka
- 2 hua nui
- 1 tīpune vanilla extract
- 1 kapu he pai te tipu me te pekene, he kōwhiringa
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F.
- Kohia te paraoa, te koko, te paura tunu, me te tote. Whakatakotohia.
- Te pata pata me te kai tae noa ki te marama me te pupuhi. Patupatua i nga hua, kotahi i te wa, ka whiua i muri i nga whakawhitinga. Patupatua i te vanilla.
- I te tere o te tere, ka whiua ki te paraoa paraoa he iti i te waa, tae noa ki te pai me te maeneene. Aratai i roto i nga tihi tapatapahi.
- Kohuatia te pokepoke pihikete keke ki nga pepa tunu tunu ki te punetēpu hurihia, e 2 peahi te tawhiti. Kohuatia mo te 12 ki te 15 meneti, tae noa ki te wahanga. Ki te hiahiatia, tauhiuhia ki etahi huka hinu i te wa e mahana ana ratou.
- Waiho nga pihikete ki runga i nga pana i runga i te peke mo te 5 meneti; te whakawhiti i nga pihikete tiakarete ki te raki hei whakamatao tino.
Ētahi Pihikete Titirori
Pihikete Chip Cook Peanut Butter Chip
Ka tunuhia te Kukikaraki Pihikete
Cookies Crowch Chocolate
Ko nga Pihikete No-Bake Kaikarete
Ko nga Pihikete Karaka Perotika
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 423 |
| Katoa te wai | 26 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Te konutai | 241 mg |
| Ngā harotihāhā | 45 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 6 g |