He aha te mahi me nga Pods nui a Okra
Ko te nui nui ehara i te pai i nga wa katoa, ina koa kei te korero okra koe. I te wa e haere ana te okra, ka nui haere te okra. Na, ka rite ki te zucchini me etahi atu hua me nga huawhenua e nui ana, ka taea e te okra te pupuhi i te iti, me te whakamatautau, ka kaha te reka o te reka o te reka o te reka o te kiri i te mea e tupu ana nga pi ki nga ahuatanga nui.
Na ano ... he rongo mo enei raruraru. Kaore ranei, he mea nui kia mohio, i nga wa katoa, he aha te momo hua e tunu ana koe ki te tiki mai i te nuinga.
Ahakoa kaore he taurangi o te reka o te okra ka puta mai i roto i te momo nui, he pai te tunu o te okra pods i tetahi o nga huarahi e rua:
Me tunuhia te okra ki runga ki te puranga, ki te hiu ranei hei whakamaroi i to raatau pene. Whakaarohia a Okra hei whakatairanga . Ko te taviri i konei ko te tapahi i te okra ki nga pihi-nui kia hua te hua (ae, okra te hanga).
Kohia nga pene ki raro i te taha, ka panaia ki te tiihi, ki te ranu kai reka ranei (he pai te kati a Kheema ) me te tunu i te 350 ° F ki te 375 ° F, tae noa ki nga mea katoa he tino ngawari, ka mau tonu te tunu ka hurahia Ko te okra me te tapiritanga he tino parauri. Mena he kawa te okra, ka tohua te kai me te tihi tīhi ki runga i to rihi, ka maka atu i nga kiri e karapoti ana i te ranunga reka.
Engari, he pai ake te okra i te mea he iti noa, a ka tukinotia koe e te kore o te whakaari. Ka taea e koe te kai noa, ka tunua ranei, ka tunuhia, ka tunua, ka tunua, ka parai ranei.
Whakanohoia i roto i te hupa me te hiku, te wa ranei me te paramanawa. He mea pai, he pai hoki ki a koe. Ko te Okra kei roto i te pāhare pāporo, te huaora B, te huaora C, te waikawa pepa, me te konupūmā. He iti iho i roto i nga calories me te tiketike i roto i te muka.
Tatari kia tae noa ki te tau hou
Ahakoa kaore pea to kai okra e kai i tenei tau, ka taea te whakamahi i nga purapura ki te whakatipu i te hua hou i muri mai.
Waiho te okra i runga i te kakau tae noa ki te maroke, katahi ka tapahia te anga me te kotinga i nga purapura.
Ngā whakapaipai whakapaipai
Ko te ahua motuhake o te okra nui he pai ki te hanga tohu me nga whakapaipai Kirihimete. Ka tīmata ratou i te ara ano. Kohia te okra, i runga i te kakau ranei, ma te panui i runga i te pepa pihikete me te whakanoho i te waa 150-tohu mo te 6 ki te 10 haora. E hiahia ana koe kia tino maroke to okra kia kore ai e mate
Ka taea e koe te peita i te okra, tuhia, ka waiho noa iho ranei. Na ka rere a koutou whakaaro. Peehia he mata o Santa i runga i te okra, ka oti ki te pahau ma. Me whakaarohia te tohi o to rakau me te whetu i hangaia mai i te okra.