Kei te haere tahi tenei maimoatanga kohua o Louisiana-style-te-tahi me te whakamahi i to raauitihi anake. Me mohio koe ki te mahi i tenei tipu kai reka me te nui o te taro French me te huamata whai hua.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata
- 1/2 kapu hinu oriwa
- 1 te punetēpu haroti
- Hua o 1 rēmana
- 2 Wai
- 1 punetēpu pepa pango
- 3/4 tīpune pepa pepa cayenne
- 1/2 tīpune paprika
- 1/8 tīpune Rosemary
- 1/8 tīpune thyme
- 1/8 tīpune oregano
- 2 nga pauna kaore i pakaruhia
- 1 1/2 tīpune tote
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa kaore i te tipu me te tote i roto i te rihi tunu i te 11 x 7-inihi. Te miihini i runga (100%) mo te 2 ki te 3 meneti, tae noa ki te rewa o te pata.
- Tāpirihia te koikoi; uru ki te koti. Te miihini i runga (100%) mo te 8 ki te 9 meneti ranei tae noa ki te ngawari te tipu, te whakaoho i etahi wa.
- Te awhi i te tote me te mahi ki te taro Pakeha.
Tirohia hoki
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 704 |
| Katoa te wai | 53 g |
| Te momona | 19 g |
| Ko te wai kore | 27 g |
| Cholesterol | 515 mg |
| Te konutai | 2,312 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 54 g |