He mea whakamiharo tenei kai reka o te taro. Hei peke i tetahi tohu, ka tunuhia te rankaretereti, me te āhua o te 1/2 kapu o te maramara pereti karaihe ki te ranunga i mua i te tunu. Ko te rongoa o nga hua o te rakau ka tino pai te kai reka mo tenei pudding.
He aha e hiahia ana koe
- 6 pauna kua wehea te Pakeha, te Itari Italian ranei, mo te 4 ki te 5 kapu
- 3/4 kapu pata pata pata
- 4 kapu waiu,
- wehea
- 2/3 kapu
- te huka parauri
- 1/3 kapu huka miraka
- 3 tīpune
- vanilla
- 4 hua nui
- 1/2 kapu karaihe tiakarete iti, kōwhiringa
Pehea ki te Hanga
- Ko te pata he 11x7-inihi tunu tunu. Hehe te wera ki te 350 F.
- Whakanohia te taro ki roto ki te peihana.
- I roto i te peihana, kia 3 kapu te waiu me nga hua 4 me te vanilla; ringihia te taro, whakaoho ki te whakakotahi.
- I roto i te kohua, whakakotahi i te pata pīnati, te toe 1 kapu waiu, me te huka. Whakawerahia te ranunga ki te wera o te wera tae noa ki te rewa te pata pīnihi, ka maeneene hoki te ranunga.
- Whakaranuhia te ranu pata pata ki te ranunga taro.
- Tāpirihia te putea kirikarati iti, ki te hiahiatia.
- Ringihia ki te rihi tunu tunu; tunuhia mo te 45 ki te 55 meneti, tae noa ki te whakatu.
- Mahi atu ki te ranka tiakarete ranei te ranu rōpere .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 506 |
| Katoa te wai | 25 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Te konutai | 330 mg |
| Ngā harotihāhā | 56 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 17 g |