Ahakoa na Stovetop ranei Microwave, He Mea Maamaa Nga Huawhenua Kapi!
Ko te nuinga o nga tangata e pai ana ki te maoa i nga huawhenua , engari he nui te korero mo te pupuhi. Na roto i te pupuhi i te huawhenua, ko te tae, ko te ahua, ko te reka, ko te koiora kai pai ka mau tonu. Ko te kohua ano tetahi o nga huarahi tino pai ki te whakarite i nga huawhenua me te mahi i nga meneti.
Stovetop Steaming vs. Microwave Steaming
I tua atu i te hoko mai i te taakahu kai , e rua nga huarahi matua o te huawhenua pupuhi: i runga i te papa me te miihini.
He tere, he ngawari hoki nga tikanga e rua, me nga hua e rite ana. Engari mo ia huawhenua rereke ka tunua, he ahuatanga rereke, penei te roa o te tunu.
Kaore koe e hiahia ana i tetahi taputapu motuhake. Ko te nuinga o nga tangata ka mau ki te kohua, te taupoki, me te colander i roto i to raatauhini, a ko nga mea katoa e hiahiatia ana mo te waahi i runga i te papa. Mo te taraiwa i roto i te miihiniiti, he taputapu miihini-haumaru me te takai kirihou nga taputapu e hiahiatia ana.
Tikanga Tikanga mo nga Huawhenua Purapura
- Hei tikanga tino, i te wa e pupuhi ana i runga i te tihi, ka hiahia koe ki te kohua nui, me te kete pouturu, te pounamu ranei ka uru ki roto.
- Whakakihia te kohua me te nui o te wai kia tae noa atu ki te raro o te colander me te kete hiko.
- Kia tae mai te wai ki te whewhe, tohaina nga huawhenua, ka waiho he taupoki taputapu kore ki runga ki te taupoki. Mena ka pai ake te taupoki o te taupoki ki runga i te kaarai, whakanohoia kia noho tetahi taha ki runga i te kaiao kia nui rawa te tuku i te rere.
Ko nga huawhenua i roto i te Microwave
- A, no te pupuhi i roto i te miihiniiti, he rite tonu te tikanga. Whakamahia nga huawhenua i roto i te paraoa miihini-haumaru, kaua ano he wai atu i te mea hei horoi i au huawhenua i mua i te horoi. Kaore e hiahiatia he wai atu!
- Kapihia te peihana ki te miihini kirihou-haumaru, ka waiho tetahi kokonga kia tuwhera.
Kia pehea te roa ki te Huawhenua Pana
Ko nga huawhenua katoa ka rere ke i nga waa tunu i runga i to ratou rahi me te matotoru. Kei raro iho ka kitea e koe etahi o nga huawhenua kapi me nga wa e tunu ai mo te rua me te miihini raumati.
- Te Aparapara: I runga i te tipu, ka pupuhi te topareka ki te 4 meneti mo nga tao kikokore. Tāpirihia he meneti meneti ranei e rua mo nga tao matotoru. Ko te wa mo te apareka e pupuhi ana i roto i te ngaruitiiti ko te āhua-4 ki te 6 meneti.
- Broccoli: Ko te broccoli Steam te tira i runga i te papa mo te 5 meneti. Rapua he huringa tae pouri, ka mohio koe i te wa e mahihia ai te broccoli. I roto i te miihiniiti, tuku i nga pereki broccoli ki te pupuhi 3 ki te 5 meneti.
- Nga Piripiri o Brussels: I runga i te tipu, ka pupuhi nga pihikete o Brussels mo te 10 meneti. I roto i te moaiti, ka pihi ake a Brussels i te pihi, i te 7 meneti.
- Kāreti: Ko te kāreti kei te tapatapahia mō te 1/4-inihi te tango i te 6 ki te 8 meneti i te wa e pupuhi ana i te papa, me te 5 meneti i roto i te miihini.
- Ko te kareparāoa: Ka pupuhi te karekau karekau i runga i te papa ki te ono meneti. Mo te kohuke raumati, tunuhia te kareparāoa mo te 3 ki te 4 meneti.
- Pīni Pounamu: Pīni matomato maoa i runga i te papa mo te 5 meneti, me te 3 ki te 4 meneti i roto i te miihini.
- Peas: Ko te pīni e pupuhi ana i runga i te hikoi e toru meneti. I roto i te miihinihi, te pīni pungarehu mo te 1 ki te 2 meneti.
- Zucchini: I runga i te kopu, te zucchini puukahu mo te 6 ki te 7 meneti, me te 6 ki te 8 meneti i te miihini.